作為體醫(yī)融合的重要載體，運動處方在疾病防治、健康促進(jìn)等領(lǐng)域發(fā)揮著不可替代的作用?！斑\動處方+”讓運動處方與其他領(lǐng)域相融合，從傳統(tǒng)的體育指導(dǎo)升級為個性化健康管理方案，為慢性病防治、亞健康干預(yù)提供了更寬廣、便捷的路徑。

融合“高原康養(yǎng)” 新模式促進(jìn)健康

近日，15名青少年成為第一批“運動處方+高原康養(yǎng)”創(chuàng)新服務(wù)模式的首批體驗者。在青海省西寧市運動促進(jìn)健康中心，全省首批通過運動處方師考核認(rèn)證培訓(xùn)的專業(yè)團(tuán)隊開展現(xiàn)場指導(dǎo)，工作人員為參加“奔跑吧·少年”第二屆中國城市青少年跳繩公開賽西寧站的15名外地青少年運動員進(jìn)行了健康監(jiān)測與運動指導(dǎo)。

據(jù)了解，為推動全民健身與全民健康深度融合，近期西寧市體育局聯(lián)合西寧市衛(wèi)生健康委，聚焦參賽青少年群體，創(chuàng)新推出“運動處方+高原康養(yǎng)”服務(wù)模式，并開具運動處方。運動處方作為強(qiáng)化體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)的關(guān)鍵手段，充分發(fā)揮科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防及康復(fù)等方面的重要作用。該模式通過全面采集處方對象的健康信息、日常體力活動水平，經(jīng)科學(xué)健康監(jiān)測、運動風(fēng)險篩查和運動測試等流程，為個體定制包含運動頻率、強(qiáng)度、時間、方式及注意事項的科學(xué)運動方案，助力改善健康狀況、預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)。此次實踐不僅促進(jìn)了體育與醫(yī)學(xué)理念的深度融合，實現(xiàn)運動處方與醫(yī)學(xué)治療的有機(jī)結(jié)合，還打造出“體醫(yī)融合”的新型健康管理示范模式，為體育與康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)對接奠定基礎(chǔ)。

西寧市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將大力加強(qiáng)運動處方師隊伍建設(shè)，加大培訓(xùn)投入并優(yōu)化開具流程，發(fā)揮科學(xué)健身在健康促進(jìn)和慢性病防治中的優(yōu)勢。結(jié)合全民體重管理行動，引導(dǎo)市民形成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。創(chuàng)新構(gòu)建“醫(yī)體社家”四位一體志愿服務(wù)體系，以醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)中心、居民家庭和專業(yè)健身場館為依托，整合國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)，為不同人群提供個性化運動處方服務(wù)與精準(zhǔn)健身指導(dǎo)。深化“體育+”產(chǎn)業(yè)融合，以特色體育賽事為平臺，推動農(nóng)體文旅商協(xié)同發(fā)展，將賽事流量轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟(jì)發(fā)展增量，讓“10分鐘健身圈”真正成為群眾的“幸福圈”。

融合中醫(yī) 幫助體重管理

今年，全國愛國衛(wèi)生運動委員會將中醫(yī)藥健康促進(jìn)行動等三個行動納入了健康中國行動。在今年的熱詞“體重管理”方面，中醫(yī)藥也發(fā)揮了特色優(yōu)勢來保障運動健康。國家中醫(yī)藥管理局中西醫(yī)結(jié)合與少數(shù)民族醫(yī)藥司相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，各地在探索建立針對不同人群、不同疾病、不同環(huán)境、不同身體狀況的運動處方庫，指導(dǎo)科學(xué)運動、維護(hù)健康。

“在制定中醫(yī)運動處方之前，我們首先要進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識。”四川省骨科醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任羅小兵說，“以柔和、小強(qiáng)度運動培補(bǔ)正氣，以劇烈、大強(qiáng)度運動疏泄邪氣。”羅小兵表示，在肥胖的干預(yù)中，中醫(yī)整體觀念辨證施治具有非常重要的意義?！耙獜恼w觀分析引起肥胖的病因病機(jī)，根據(jù)辨證分型制定綜合的干預(yù)方案?！绷_小兵說，根據(jù)患者的體質(zhì)辨識肥胖類型、運動功能狀態(tài)，結(jié)合個人運動興趣制定適合的運動方案。值得注意的是，肥胖人群需要通過運動來減重，但是運動時膝、踝關(guān)節(jié)容易損傷，所以在制定運動處方時要科學(xué)運用“辨體施動”的理論，在運動和減重間找到平衡點，既強(qiáng)調(diào)安全性，又強(qiáng)調(diào)有效性，實現(xiàn)個性化，達(dá)到減重的目的，同時又避免運動損傷。

濟(jì)南市機(jī)關(guān)醫(yī)院軍休院區(qū)負(fù)責(zé)人、濟(jì)南市中醫(yī)運動促進(jìn)健康中心醫(yī)療負(fù)責(zé)人葉蕊說：“中醫(yī)減重絕非簡單節(jié)食，運動減重也并不是加大運動量，而是需要綜合分析個體的體質(zhì)、身體代謝率、生活習(xí)慣等因素制定個體化減重方案，包括運動處方、營養(yǎng)膳食指導(dǎo)、中醫(yī)藥體質(zhì)調(diào)理在內(nèi)的綜合方案?！逼渲校\動處方由中醫(yī)師和體育科研人員設(shè)計，運動康復(fù)師指導(dǎo)，從有氧抗阻平衡訓(xùn)練到中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，動靜結(jié)合確保減脂的有效率和安全性。

融合AI 更便捷獲取健身指導(dǎo)

伴隨著人工智能的快速發(fā)展，利用AI開具運動處方讓人們能用更簡便的方式得到科學(xué)健身指導(dǎo)。清華大學(xué)體育部副教授、博士生導(dǎo)師曹春梅認(rèn)為，AI可以讓運動處方個性化，在系統(tǒng)內(nèi)部構(gòu)建運動處方數(shù)據(jù)庫、訓(xùn)練動作庫，能夠“對癥下藥”設(shè)計出個性化的運動處方，對于比較復(fù)雜的動作，還可以提供虛擬人進(jìn)行示范。

在深圳南山區(qū)的南山慢病防治院，從2023年5月開始配備了人工智能運動處方系統(tǒng)，以及運動指導(dǎo)工作站、體適能評估一體機(jī)等AI設(shè)備，并聘請了專業(yè)運動康復(fù)師進(jìn)行使用指導(dǎo)。目前AI已應(yīng)用于運動康復(fù)的各個環(huán)節(jié)，包括初期的運動能力評估、個性化運動處方制定，以及從院內(nèi)治療到居家康復(fù)的全流程跟蹤隨訪。據(jù)悉，在配置后的一年內(nèi)，各項AI設(shè)備的使用已超過700人次。這樣的“運動處方+AI”的模式未來將越來越多地應(yīng)用在更多場景。

值得注意的是，“運動處方+AI”的模式并不是讓人工智能替代運動處方師的工作，全國政協(xié)委員、廣西體育高等專科學(xué)校教師的韋軍提示，雖然AI已具備開具運動處方的能力，但現(xiàn)階段基于AI開具的運動處方，需要在運動處方師依據(jù)與患者的溝通的結(jié)果上進(jìn)行個性化調(diào)整，特別是在運動項目的選擇、運動進(jìn)程，以及運動后應(yīng)當(dāng)注意事項的把握方面仍需要有運動處方師來把關(guān)。（轉(zhuǎn)自5月14日《中國體育報》06版）

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