近日，社交App Soul聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心通過對(duì)3956名不同代際職場(chǎng)人士的問卷調(diào)查，發(fā)布了《2024年Z世代職場(chǎng)心理健康報(bào)告》，揭示了當(dāng)代年輕人在職場(chǎng)中的心理狀態(tài)和挑戰(zhàn)。Z世代，指的是90后、95后和00后年輕人。

調(diào)查報(bào)告顯示，超過8成的年輕人曾在工作中產(chǎn)生過辭職的想法，近6成的受訪者認(rèn)為自己的職業(yè)生涯存在中年危機(jī)。

工資沒有漲幅、工作回報(bào)/成就感不如預(yù)期和晉升困難是年輕人職場(chǎng)焦慮的三大主要因素。

互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)的年輕人因工作時(shí)間過長(zhǎng)而倍感無奈，而服務(wù)行業(yè)的年輕人則表示更多的受人際關(guān)系復(fù)雜性所困擾。汽車行業(yè)的年輕人則普遍感嘆今年的工作壓力很大，紛紛表示“好累好累好累真的好累”。

此外，Z世代年輕人們最希望從事的職業(yè)是創(chuàng)業(yè)和個(gè)體經(jīng)營(yíng)者，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展為年輕人提供了更多元化的職業(yè)選擇，如博主、UP主、數(shù)字游民等新型工作方式逐漸興起，成為很多年輕人理想的工作形式。

Z世代的年輕人渴望在工作中找到真正的意義和價(jià)值，而不是僅僅為了生存而工作。

面對(duì)職場(chǎng)中的壓力和挑戰(zhàn)，社交、刷短視頻、運(yùn)動(dòng)和游戲成為Z世代年輕人疏解情緒最常見的幾種方法。

有趣的是，越來越多的年輕人開始利用AI技術(shù)來解決職場(chǎng)情緒問題。許多Z世代年輕人們已經(jīng)開始利用AIGC技術(shù)與AI聊天助手傾訴來獲得專業(yè)的心理咨詢幫助和宣泄負(fù)面情緒。

Z世代的年輕人們正以其獨(dú)特的視角和方式重塑職場(chǎng)面貌。他們敢于追求夢(mèng)想，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，善于利用科技手段提升自我。

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