本文基于Soul APP及上海市精神衛(wèi)生中心官方發(fā)布的《2024年Z世代職場心理健康報告》整理
在快節(jié)奏的現代職場中，每一位打工人都是生活舞臺上的主角，他們不僅追求職業(yè)上的成就，更渴望實現個人價值和成長。《2024年Z世代職場心理健康報告》由Soul APP聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心機構發(fā)起，深入探討了當代職場人士的價值觀、行為模式以及心理健康狀態(tài)。
當代職場人的價值觀與行為模式追求職業(yè)與個人成長的平衡：現代職場人士，尤其是90后、95后和00后，不再局限于遠大目標，而是更注重眼前具體的人和風景，追求個人成長與職業(yè)滿足感的平衡。
心理健康問題普遍存在心理健康挑戰(zhàn)：約70%的受訪者曾因職場問題遭受心理健康問題，特別是女性、00后以及北上廣深的職場人士。
應對策略多樣化新工具的應用：AIGC技術成為一部分人的情緒疏導小助手。
職場危機與中年困境職場危機感知：北上廣深的職場人士普遍認為28歲或更早會遭遇職場危機，反映出一線城市職場競爭的激烈程度以及對職業(yè)發(fā)展的高期望值。
年輕人的職場心態(tài)社交互動的重要性：00后和職場新人更看重工作帶來的社交互動，認為這是工作意義的重要組成部分。
排解負面情緒的方式多元排解方法：從和朋友吐槽、運動健身到旅游，甚至是裸辭、上岸、穿丑衣服上班等，年輕人在排解負面情緒時各顯神通。
職場穿搭態(tài)度從偶像包到特立獨行：35%的受訪者在上班時比較有偶像包，會特意打扮，而00后更加“悅己”，他們中穿搭只追求自己舒適的總計最高。
心理健康求助行為主動尋求幫助：約22%受訪者有過去看心理醫(yī)生的經歷，00后更主動尋求幫助，且對AI聊天機器人進行心理疏導的期待值更高。
社交和游戲作為情緒疏解方式超7成受訪者期待Soul打造心理關懷類型的公益板塊，特別是女性和00后受訪者。
這份報告不僅為我們提供了對現代職場人士心理狀態(tài)和行為模式的深入了解，也揭示了職場文化和工作環(huán)境的發(fā)展趨勢。在這個充滿挑戰(zhàn)和機遇的職場戰(zhàn)場上，每一位打工人都在用自己的方式，不斷塑造更好的自己，重新定義成功。
附：《2024年Z世代職場心理健康報告》
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