自古以來(lái)，長(zhǎng)壽都是每個(gè)人都渴望的事情。并且，有一些人生來(lái)可能就是很長(zhǎng)壽的一個(gè)命運(yùn)，而且一直以來(lái)在社會(huì)上關(guān)于長(zhǎng)壽是很多人閑聊的一些話題，并且還提到了長(zhǎng)壽的人都是有特征的。

　　其實(shí)長(zhǎng)壽的人的特征也是有一定的科學(xué)規(guī)律的，畢竟人的身體是一個(gè)有機(jī)體，并且有一些觀點(diǎn)都是專(zhuān)家鑒定了的。至于到底有什么特點(diǎn)的人最容易長(zhǎng)壽，我們一一地來(lái)了解一下吧。

　　1、臉頰方大

　　在家里的時(shí)候可以觀察一下自己的長(zhǎng)相，當(dāng)你的雙頰外側(cè)和耳門(mén)剛好與腎臟相對(duì)應(yīng)，剛好是左右各一個(gè)，并且你的雙頰放大紅潤(rùn)則說(shuō)明腎氣十分的足，那么自然人就容易長(zhǎng)壽。

　　2、三庭五眼

　　我們應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)三庭，它是把人臉?lè)譃槿确郑来尉褪菑念~頭到眉毛上庭，再就是眉毛到鼻底是中庭，最后鼻底到下巴是下庭。值得注意的是，當(dāng)在一般情況下，這個(gè)3個(gè)部分的長(zhǎng)度和面積是相等或相近的，但是有一些人并不是的，三庭都不勻稱(chēng)的人都十分容易患肌肉關(guān)節(jié)病，一般三庭勻稱(chēng)的人是會(huì)非常健康長(zhǎng)壽的。

　　3、五官端正

　　這個(gè)就是人的一個(gè)外觀描述，五官端正在某種程度上說(shuō)是長(zhǎng)的比較好看的人，其實(shí)目前已經(jīng)有研究證明，那些長(zhǎng)的好看五官端正的人群，它們不僅外表十分地俊俏，而且他們還擁有更加良好的基因，可以頑強(qiáng)地抵抗疾病的壓力，所以也比較長(zhǎng)壽。

　　4、顴骨高大

　　因?yàn)槿说娘E骨的大小在一定程度上是能夠反映出骨骼的大小。一般顴骨高挺的人，它的骨骼堅(jiān)固，所以當(dāng)他到了晚年不容易患骨關(guān)節(jié)類(lèi)疾病，是十分有助于長(zhǎng)壽的。

　　5、耳大豐滿(mǎn)

　　耳朵可以說(shuō)是我們?nèi)梭w的縮影。研究表明，在我們的身體上很多的健康問(wèn)題都是能夠從耳朵上表現(xiàn)出來(lái)的，而且其中與耳朵關(guān)系最密切的就是腎這一個(gè)器官。有可靠的科學(xué)研究證明，耳朵的大小和人的壽命有著一定的關(guān)系。

　　6、眉高長(zhǎng)垂

　　其實(shí)在中國(guó)社會(huì)的傳說(shuō)中，長(zhǎng)壽老的畫(huà)像眉毛特別長(zhǎng)這是有根據(jù)的。在我們的中醫(yī)方面，是將眉毛稱(chēng)為保壽宮的，通常情況下，眉毛黑亮密長(zhǎng)，它的壽命更長(zhǎng)。

　　7、目光有神

　　這個(gè)尤其注意的是其實(shí)眼睛無(wú)關(guān)大小，也不在乎長(zhǎng)短。但是眼睛明亮清澈的人容易長(zhǎng)壽。并且就現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)證實(shí)，老年人出現(xiàn)的虹膜鈉環(huán)這一種現(xiàn)象是和高血壓動(dòng)脈硬化等有一定關(guān)系的，這也是減壽之象。

　　8、鼻梁挺

　　因?yàn)榉沃鞅?，它是和耳褶心征一樣的，假如你的兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝，那就有存在冠心病等心肺疾病的可能性了，這個(gè)自然就會(huì)導(dǎo)致減壽。

　　最后小編提醒各位，長(zhǎng)壽與臉上這些特征并沒(méi)有必然的聯(lián)系，如果沒(méi)有這些特征不意味你就不長(zhǎng)壽，保持樂(lè)觀心態(tài)，加上健康生活方式，積極檢查身體，相信你也會(huì)長(zhǎng)壽的!

　　如何才能長(zhǎng)壽

　　經(jīng)常喝水

　　常喝水可以保持健康的皮膚，尤其是在早晨的時(shí)候，在醒來(lái)之后喝杯水，可以幫助滋潤(rùn)腸道，有助排泄。勤喝水有利于排除身體毒素，有助新陳代謝。

　　小心輻射

　　現(xiàn)在，由于工作的原因，很多人要一整天地對(duì)著電腦、手機(jī)等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬(wàn)不要小看輻射對(duì)人體的危害，這種無(wú)形的傷害在日積月累之中就會(huì)影響到人的皮膚及精神狀況。

　　記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習(xí)慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時(shí)地補(bǔ)充水分。要注意保護(hù)眼睛，工作一段時(shí)間后要好好休息。晚上躺著的時(shí)候也不要玩手機(jī)，那樣對(duì)眼睛及皮膚的傷害都很大。

　　按時(shí)睡覺(jué)不做夜貓子

　　睡覺(jué)的時(shí)候，身體得到休息和調(diào)整，充足及時(shí)的睡眠對(duì)人體正常代謝有好處，有助于形成修補(bǔ)人體機(jī)能的物質(zhì)。

　　長(zhǎng)期熬夜不睡覺(jué)的后果會(huì)是精神萎靡、黑眼圈嚴(yán)重、眼睛浮腫，嚴(yán)重的還會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重、神經(jīng)脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關(guān)鍵。晚上睡覺(jué)的時(shí)間最好是在11點(diǎn)半之前，而且要睡足八小時(shí)。

　　愛(ài)上做運(yùn)動(dòng)

　　很多人都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中累不說(shuō)，還會(huì)流汗，第二天又會(huì)肌肉酸痛，再加上工作忙沒(méi)有時(shí)間，所以很多人的生活都避開(kāi)了“運(yùn)動(dòng)”這么一件事。

　　這是不對(duì)的，缺少適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說(shuō)，少了一個(gè)大量排行，排走身體毒素的機(jī)會(huì)。所以長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的你應(yīng)該考慮一下做一下簡(jiǎn)易的健身操或者有氧運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會(huì)精神百倍!

　　久坐無(wú)益

　　現(xiàn)在，很多人由于工作原因，會(huì)長(zhǎng)期坐著。這樣是不利于消化的，可能會(huì)導(dǎo)致下半身發(fā)胖，長(zhǎng)時(shí)間下去，還可能導(dǎo)致血?dú)庑凶卟痪?，所以，要注意適當(dāng)站起來(lái)走一走。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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