適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可進步有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學(xué)的準確的減肥方式，警惕對于假設(shè)階段、未經(jīng)證實的減肥觀念。建議做產(chǎn)后減肚子運動腹部鍛煉產(chǎn)婦仰臥床上，將手放如何減肥在肩上，做深呼吸氣，使腹部膨脹，然后輕輕呼氣，同時用力收縮腹部肉，使腹部下陷。最后導(dǎo)致產(chǎn)后身體發(fā)胖，這屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)當科學(xué)公道的減肥。因為女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，和產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，而導(dǎo)致激素分泌的紊亂，新陳代謝減慢，而導(dǎo)致體重增加。

2019-04-17 20:40:20

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