2022年12月，為給予全民健康更專業(yè)更系統(tǒng)的健身內(nèi)容支持，愛動體育聯(lián)合支付寶運動，為支付寶運動場景獨家定制健身內(nèi)容體系， 上線全新場景化專業(yè)健身課程“愛動體育小程序”，覆蓋全天24小時、5大生活場景，為用戶打破碎片化時間困擾，創(chuàng)造便捷性健身方式——實現(xiàn)每個人，每天僅需3分鐘， 即可改善一項亞健康問題。打開支付寶，搜索“愛動體育”或，打開支付寶運動，點擊“跟著練”—— 一鍵輕松開啟運動。本次合作積極響應(yīng)國家關(guān)于“全民健身”的號召，對于提高全民運動意識，推動全民健身發(fā)展，具有重大意義。
根據(jù)國家體育局發(fā)布的《2022年國民健身趨勢報告》在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)：我國7歲及以上年齡人群中，每周至少參加1次體育鍛煉的人數(shù)比例為67.5%，較2014年調(diào)研增長18.5%。以一周作為觀察周期，有意識主動參加體育鍛煉的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累計時長為99-120分鐘。全民健身已逐漸融入人們的日常生活。
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，人們的久坐時間大大增加。世界衛(wèi)生組織表示，運動不足已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素。人體長期缺乏運動會使組織器官機(jī)能下降30%。我國發(fā)病率排名前十的癌癥中，至少有八種可以通過運動降低罹患風(fēng)險。因此，世衛(wèi)組織呼吁： “每個人，不論年齡和能力，都可以進(jìn)行身體活動，而且每種活動方式都有用?！?/strong>再次重申了包括運動鍛煉在內(nèi)的身體活動對于健康的促進(jìn)和改善作用。
（摘自中國體育報《2022年國民健身趨勢報告》發(fā)布——“全民健身周，一起動起來”）
愛動體育認(rèn)為，打破鍛煉認(rèn)知差，建立正確的鍛煉認(rèn)知和基礎(chǔ)常識，是全民健身的第一步。許多人不知道如何開始訓(xùn)練，更不知道如何正確訓(xùn)練，甚至將其當(dāng)成拒絕運動的借口。首先，萬事開頭難，將短期目標(biāo)——減脂、塑形轉(zhuǎn)變成長期目標(biāo)——保持身心健康，從每天3分鐘開始，循序漸進(jìn)地提高訓(xùn)練難度，逐步提升身體素質(zhì)； 其次，練錯了想改更難，健身市場魚龍混雜，需謹(jǐn)慎選擇。愛動體育擁有國際運動科學(xué)協(xié)會ISSA中國獨家認(rèn)證，為線上、線下課程研發(fā)提供科學(xué)理論支持，以國際前沿健身、運動理念賦能中國運動健身市場，數(shù)百名資深課程研發(fā)人員依托數(shù)十年課程研發(fā)與實測經(jīng)驗，可持續(xù)輸出優(yōu)質(zhì)且不斷迭代的全階段、智能化、游戲化原創(chuàng)課程體系。此次，更是為支付寶場景獨家定制健身課程體系，上線全新場景化專業(yè)健身課程。
（International Sports Sciences Association 國際運動科學(xué)協(xié)會）
此外， 利用被忽視的碎片化時間健身，反而能更高效地為一天的工作提神醒腦。《2022年國民健身趨勢報告》中顯示，在健身時段的選擇方面，人們更偏向于在晚間時段即17—22點進(jìn)行健身，其他時段按照偏好程度從高到低排序依次是：清晨7—9點；白天9—17點，午休除外（12—14點）。由此看來，大多數(shù)人傾向?qū)⑸钆c運動分開，但往往將運動嵌入生活，更容易養(yǎng)成習(xí)慣，充分利用碎片化時間，更有益于調(diào)節(jié)當(dāng)下精神狀態(tài)。據(jù)此，愛動體育課程體系，本著幫助用戶形成碎片化健身習(xí)慣的研發(fā)理念，依照訓(xùn)練功能、課程難度、專業(yè)板塊等進(jìn)行不同場景、不同時段、不同教練的智能輪換，使用戶無論何時何地，都可在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，隨時開練，排解壓力，為忙碌的一天充電。
此次與支付寶運動重磅合作，愛動體育推出獨家研發(fā)定制的5大課程體系，由ISSA中國獨家認(rèn)證愛動體育資深研發(fā)團(tuán)隊傾情打造，依據(jù)互聯(lián)網(wǎng)用戶課程喜好、訓(xùn)練場景、生活方式、難易程度等專屬編創(chuàng)，讓每一個打開支付寶的用戶都能從繁忙的生活、工作中抽出3分鐘時間感受健身運動的魅力，鼓勵更多人開始運動，逐步養(yǎng)成運動與健康習(xí)慣。以科學(xué)、個性化、場景化的編排思維， 將課程融入晨起、出行、辦公、居家、睡前5大生活場景，聚焦解決上班族碎片化時間困擾、選擇困難癥訓(xùn)練糾結(jié)、運動小白起步艱難、銀發(fā)族平衡運動強(qiáng)度等實際痛點， 幫助所有人群定位適合自己的課程和鍛煉方法。
難度類別科學(xué)配比，由8位資深教練專業(yè)帶練，用戶可享每日教練盲盒驚喜，多場景精準(zhǔn)匹配課程，定時定點智能輪換。
覆蓋你的一天24個小時，5個時段：
晨起3分鐘喚醒身體
出行3分鐘緩解疲勞
辦公3分鐘改善體態(tài)
居家3分鐘放松舒壓
睡前3分鐘安神助眠
分時段輪換，精準(zhǔn)滲透各類生活場景
累了困了， 打開“愛動體育小程序”
3分鐘收獲更活力的你
每天只需3分鐘，精學(xué)一個訓(xùn)練動作
瑜伽、舞蹈、訓(xùn)練
3大專業(yè)板塊任你挑選
專業(yè)教練線上教學(xué)
不盲練，不瞎練
3分鐘收獲更專業(yè)的你
進(jìn)階課程 難度升級
每周一節(jié)課
在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下
挑戰(zhàn)不可能
游戲化健身趣味升級
100關(guān)等你打卡解鎖
挑選擅長主題
挑戰(zhàn)弱項主題
更多高階動作
運動高手過招
自檢訓(xùn)練成果
全方位答疑解惑
零成本團(tuán)課體驗
沉浸式氛圍感跟練
10節(jié)直播課程不限時回放
一鍵解鎖所有課程庫
每天在支付寶運動可以兌換支付寶運動幣喔！
打開支付寶，搜索“愛動體育”或，打開支付寶運動，點擊“跟著練 ”，從現(xiàn)在開始，打開健康世界的大門！
此次，愛動體育與支付寶運動的重磅合作，是海量優(yōu)質(zhì)用戶平臺與專業(yè)健身內(nèi)容智庫的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，將為所有人群帶來更科學(xué)、更便捷的運動健身體驗，隨時隨地可開展短時高效的健身活動，將健康意識與行動潛移默化地融入每個人生活的日常。
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