糖尿病人能喝粥嗎

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糖尿病人能喝粥嗎

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糖尿病患者可以喝粥，但是要注意以下幾個問題：

1、喝粥的量不能過多，粥的主要成分是和米飯類似，只是水比較多，所以喝粥也相當于身體進食了碳水化合物，因此要把喝粥這一部分所產(chǎn)生的熱量，計算到每天的總能量當中，避免能量攝入超標；

2、粥因為水分比較多，喝下去以后容易較快地被吸收、消化，因此喝粥會容易導致餐后血糖增高比較明顯，所以本來餐后血糖比較高的人群要盡量少喝粥或者要喝比較濃稠的粥。但也不是所有的患者喝了粥以后血糖都會升高明顯，因此不同的糖尿病患者在喝粥之后要去監(jiān)測自己的血糖，以了解粥對自身血糖的影響；

3、患者要注意喝粥的時候盡量不要放糖，否則容易升高血糖，另外喝粥時也不要拌比較油膩或者脂肪含量多的食物一起食用，這樣也有可能會導致血糖進一步增高。

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糖尿病人為什么不能喝粥2023-10-11"很多糖尿病患者就平時喜歡吃飯的時候多喝一點粥，包括大米粥、小米粥、玉米粥，包括雜糧粥，認為對血糖的影響不大。其實在臨床觀察中的糖尿病病人喝了粥以后，餐后血糖會明顯的升高，為什么，因為粥主要是還是碳水化合物為主的，而且還比較稀，在進入腸道以后，會快速地進行這個消化吸收，就會導致血糖有比較大的升高，反而對糖尿病病情的控制及身體都是不利的。主要是因為這個原因，糖尿病病人的不能喝粥。相對來說吃一些比較干的食物，比如米飯、饅頭、包子。餃子這一類食物，在胃腸道有一個緩慢吸收的過程。所以對血糖的總體影響的不是像粥那么明顯，所以糖尿病病人不能喝粥，如果喜歡喝點稀，可以選擇牛奶和豆?jié){。"播放語音李超林副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2876876糖尿病人不能喝粥嗎2023-06-05粥這樣的食物作為中國人很常見的早餐，糖尿病患者最好不要喝。這是因為粥不管是哪一種成分的粥，本質(zhì)是碳水化物為主的飲食，而且粥同一般的米飯相比，有一個最大的特點就是很容易吸收。 這是因為粥作為糊狀的食物，很容易被胃腸道吸收從而作用于全身。這樣粥里面的碳水化合物就很容易導致血糖的飆升，因此在高升糖指數(shù)的食物里面，粥是很典型的推薦就是這個道理。 對于糖尿病患者而言，如果吃早餐，臨床的醫(yī)生往往會建議患者不要吃粥，目的就是為了盡可能的減少對血糖的影響。 從另一個層面出發(fā)，認為粥這樣的食物對血糖的影響可能比患者直接喝葡萄糖影響還要劇烈，因此可以了解到，粥這樣的食物對于糖尿病患者而言非?？植溃跅l件允許的情況下盡可能的不要喝粥。播放語音王冬主治醫(yī)師內(nèi)分泌科2303266糖尿病人可以喝粥嗎2023-06-05糖尿病人盡量少喝粥，不管是哪一種粥類，如小米粥、大米粥，或者黑米粥等，里面的碳水化合物吸收的很快，可以迅速升高餐后血糖。升糖指數(shù)很高，可能會造成餐后血糖明顯的增高。 糖尿病患者在血糖控制很平穩(wěn)時如果很想喝粥，可以在正餐時喝少量的和燕麥粥或玉米粥。因為葉麥粥、玉米粥含糖量相對較低，升糖指數(shù)相對較低。但是因為燕麥粥或玉米粥里面也會含有熱量、含有糖分，所以同樣會對血糖造成影響。 所以要同時減少主食的量，粥也不能喝得太多。并且在喝燕麥粥或者玉米粥兩小時之后測量血糖，若血糖明顯增高就不要再喝粥。播放語音劉云濤副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1837886糖尿病人能喝粥嗎2023-09-30"糖尿病病人不建議喝粥，不論何種成分的粥，淀粉含量高，熬煮時間長，其單糖或多糖的含量較其他食物高，導致進食后碳水化合物快速吸收。餐后血糖明顯升高，不利于糖尿病病人的血糖控制，如果要吃雜糧，可以將雜糧放在米飯中一起燜熟食用，將雜糧打粉和入面粉中制作饅頭、包子食用，盡量選擇燕麥、薏米等含糖量低的雜糧，有利于控制血糖。雜糧中膳食纖維含量豐富，促進胃腸蠕動，幫助順利排便，血糖不穩(wěn)定的糖尿病病人，盡量做到測量每日餐后血糖，及時對用藥做出調(diào)整，防止因長期處于高血糖狀態(tài)引起嚴重的并發(fā)癥。"播放語音蒼天慧副主任醫(yī)師普通內(nèi)科5016885糖尿病人可以喝粥嗎2023-01-03"糖尿病的病人不建議喝粥，所有的粥都不建議喝，粥的升糖指數(shù)要比米飯、饅頭的升糖指數(shù)都高，糖尿病患者需要選擇低升糖指數(shù)的食物，所以粥不適合糖尿病患者食用。粥是經(jīng)過長時間熬煮的食物，熬煮過程中會將里面的多糖在高溫狀態(tài)下破壞成單糖，單糖的消化吸收速度更快、飽腹感差、胃排空速度快、升糖指數(shù)高，會升高糖尿病患者的血糖，血糖會發(fā)生波動、控制不佳，建議糖尿病患者選擇主食的時候要避開粥類的食物。平時患者的飲食習慣是邊吃主食，邊喝水或者牛奶，這樣也是不建議選擇的，經(jīng)長時間熬煮的湯湯水水或者主食都不建議患者選擇，也不建議患者邊用主食邊飲水或者牛奶等，建議主食和飲品的中間要間隔二十分鐘左右，要做到低升糖指數(shù)飲食才能更好的控制血糖。"播放語音童慧昕主治醫(yī)師內(nèi)分泌科1710693探究：糖尿病人究竟能不能喝粥2024-07-18糖尿病，這個在全球范圍內(nèi)日益普遍的代謝性疾病，已經(jīng)成為影響人們健康的重要問題。對于糖尿病人群而言，飲食控制是日常生活中不可或缺的一部分。有傳言說糖尿病人群不能吃粥，這個說法是否正確呢？其實糖尿病患者可以喝粥，但需謹慎選擇與適量攝入。一方面，粥類食品易于消化吸收，對于胃腸功能不佳的老年患者尤為適宜。適量喝粥不僅能補充營養(yǎng)，還能促進胃腸蠕動，有助于消化。另一方面，粥的升糖指數(shù)受多種因素影響，如熬制時間、食材種類及搭配等。長時間熬制的粥往往糊化程度高，升糖指數(shù)也隨之增加；而添加粗雜糧、瘦肉或蔬菜的粥，則能有效降低升糖指數(shù)，減少血糖波動。因此，糖尿病患者在喝粥時，我通常會應注意以下幾點：適量為宜：每餐粥的攝入量應控制在合理范圍內(nèi)，避免過量導致血糖升高。選擇食材：盡量選擇粗雜糧、瘦肉或蔬菜等低升糖指數(shù)的食材熬粥，減少大米、糯米等高升糖食材的使用?？刂瓢局茣r間：避免長時間熬制粥品，以減少糊化程度，降低升糖指數(shù)。監(jiān)測血糖：喝粥后應密切關(guān)注血糖變化，如有異常應及時調(diào)整飲食或就醫(yī)。PS：糖尿病的好發(fā)人群見圖~糖尿病患者并非不能喝粥，關(guān)鍵在于如何科學合理地選擇與攝入。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請在評論區(qū)留言并分享給更多需要的人，讓我們一起追求健康的生活方式！樊琳琳副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4430血糖高不能喝粥嗎2023-08-08血糖高的時候確實不建議喝粥，因為粥類食物含水分比較多，米飯也比較爛，喝進去以后容易被消化、吸收，因此會導致餐后血糖增高，有的患者如果有高血糖，再喝粥就有可能導致血糖進一步增高。除了粥以外，還要注意米粉、面條等比較稀軟的食物，吃了以后很容易被消化、吸收，會導致血糖波動增大?；颊咴谘强刂普５臅r候，粥類食物可以喝，但是要注意控制量，一般同樣的粥，但是不同的人喝，血糖增高情況也不一樣，所以在喝粥以后記得監(jiān)測血糖，了解今天所喝的粥對血糖是否產(chǎn)生影響。如果檢測以后血糖比較高，提示粥類食物不太適合自己，反之說明還可以，將來可以適當食用。糖尿病患者在喝粥的時候也要注意把控量，不能像正常人一樣大碗喝，建議攝入正常人每餐的1/3-1/4，既能夠避免血糖出現(xiàn)太大波動，又能夠品嘗粥的美味。劉澤灝副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科8382891糖尿病可以喝粥嗎2023-09-16糖尿病患者可以喝粥，但食物加工時間越長，升糖指數(shù)也會越高。如果一次喝得比較多或比較粘稠，可能對血糖影響比較大，所以想喝粥時注意以下幾點：1、注意血糖控制：建議血糖稍微控制平穩(wěn)，血糖太高時盡可能避開升糖指數(shù)比較高的食物，包括粥或者高能量食物。等血糖控制相對比較平穩(wěn)，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小時血糖在10mmol/L左右可以喝粥。尤其老年人可能胃腸功能不好，喝點粥有助于消化，所以在血糖控制比較好時可以喝粥；2、適量喝粥：建議喝粥一次不要喝太多，避免喝太多影響血糖波動，還要避免一次喝大量的粥把胃撐大，不利于以后控制飲食；3、減少其他碳水攝入：因為粥很多還是大米、小米熬出來，熬得特別稠時一次不要喝太多，而且喝粥后要適當控制其他主食攝入量，確保碳水化合物的攝入穩(wěn)定，不會有太大波動。曹雪霞副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2506529喝粥會發(fā)胖嗎2023-01-31"經(jīng)常喝粥會導致人體發(fā)胖，粥里面營養(yǎng)成分多是碳水化合物，分解后會變成糖分被人體吸收，而且喝粥也比較容易被胃腸道所消化、吸收，會導致胰島素分泌增多，增多的胰島素會導致脂肪堆積，時間長了體重就增加了。不是經(jīng)常喝粥也不會讓體重變化太厲害，如果經(jīng)常性喝粥，粥如果喝得太過精細了，就容易讓體重增加，導致身體肥胖。n對于減肥期間的人群，盡量不要經(jīng)常喝粥為好。喜歡喝粥又不想讓自己太過肥胖，可以吃雜糧粥，吃粗糧或者富含膳食纖維的粥品，不至于讓體重增加的那么快。煲粥的時候不要煮粥時間太長久，容易讓血糖升高的比較快。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科7112265高血壓可以喝粥嗎2023-04-23單純高血壓的患者是可以喝粥的，沒有明顯的禁忌。 但是很多高血壓的患者合并有血糖代謝的異常，比如高血壓合并糖尿病的患者，不建議進食過多米粥，無論是大米粥、小米粥還是紫米粥，因為進食米粥以后血糖會出現(xiàn)短暫的、劇烈的上升，導致血糖的波動非常大，不利于控制。 對于高血壓患者需要進行血糖監(jiān)測，必要的時候需要進行糖耐量試驗的篩查，盡早發(fā)現(xiàn)是否存在血糖代謝的異常，并且進行相應的治療。播放語音徐新娜副主任醫(yī)師心內(nèi)科3969252

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