首頁資訊碧生源養(yǎng)生方：想要健康減重？試試這些保健茶

碧生源養(yǎng)生方：想要健康減重？試試這些保健茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月16日 22:34

俗話說,“一白遮百丑, 一胖毀所有?！睆慕】档慕嵌葋碚f,肥胖“毀”的不僅僅是外表,還會對身體造成很多嚴重的危害。肥胖既是一種獨立的疾病,又是糖尿病、心血管病、高血壓、中風等多種病癥危險因素。有數(shù)據(jù)表示,超重和肥胖是全球第5大死亡風險。目前全球每年約有280萬人的死亡與超重有關(guān),因此世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將肥胖列為“流行病”之一。除了建議適量運動并控制飲食,碧生源纖纖茶推薦幾款中藥減肥保健茶,可幫助減重。

綠茶。研究表明,綠茶中含有兒茶素,能夠降低血漿中的總膽固醇,游離膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇,同時也可以減輕血液中甘油三酯的含量,都可以降低血脂,延緩動脈硬化的發(fā)生,對于輔助減肥都有很好的療效。綠茶還含有黃酮醇類化合物,能夠起到抗氧化的作用,能夠改善人體皮膚以及代謝的狀況,能夠促進人體的新陳代謝,減少脂肪細胞的堆積,因此也能夠達到減肥的效果。

番瀉葉代茶飲?，F(xiàn)在有許多女性用番瀉葉代茶飲用來減肥,對于一些實熱體質(zhì)且經(jīng)常便秘的患者番瀉葉具有一定的減肥作用。番瀉葉屬于中藥中的瀉下藥,番瀉葉味甘、苦,性寒,具有瀉熱導滯、通便利水的功效,在臨床上番瀉葉經(jīng)常被用于治療熱結(jié)便秘。

決明子代茶飲。喝決明子茶能減肥,因為決明子的3種功效。一是清熱明目,用于肝陰不足或肝陽上亢導致眼干,眼澀,眼部不適,羞明,多淚等。二是潤腸通便,用于肝陰不足或陰液不足致大便秘結(jié)或排出困難患者,喝決明子茶能夠促進大便通暢、加快胃腸蠕動,便于體內(nèi)宿便廢物排出。

荷葉茶。荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽等作用的一種茶飲,其中含有的生物堿在進入人體后能在一定程度上抑制機體對脂肪的吸收,還可促進腸道蠕動,使多余廢物盡快排出。

當然,消費者也可以飲用以上幾種植物草本的復(fù)方茶,如碧生源纖纖茶。纖纖茶主要成分包括綠茶、番瀉葉、決明子、荷葉、澤瀉等,適當飲用可以減少身體對食物中脂肪的攝取,減少腸道對熱量的吸收,防止脂肪堆積的癥狀。在口服中藥茶包調(diào)理身體時,可能會出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀,這種情況屬于服用后的正常反應(yīng)。同時,在服用期間患者應(yīng)注意飲食,避免進食油膩性大的食物和高膽固醇食物,宜多吃蔬菜水果類的食物,宜合理營養(yǎng)飲食,適當?shù)腻憻挕?/p>

日前據(jù)媒體消息,2024年度十大營養(yǎng)熱詞發(fā)布,“體重管理”位列十個營養(yǎng)熱詞首位?！绑w重管理”特別是“減肥”包括幾個關(guān)鍵要點,自我監(jiān)測體重和體成分;合理選擇食物飲品;養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣;保證足夠睡眠;減輕精神壓力,保持良好心態(tài)。保健功能為“減肥”的碧生源纖纖茶也隨之受到市場更多關(guān)注。