內容簡介  · · · · · ·

《聰明女人,完美健康(套裝共3冊)》包括：《完美健康》、《原來吃素最健康》、《千古中醫(yī)千古事》?！肚Ч胖嗅t(yī)千古事》介紹了越來越多的女性選擇中醫(yī)調理，因為我們回避不了中醫(yī)的神奇魅力?！锻昝澜】怠酚《葒t(yī)，讓身體全面平衡《原來吃素最健康》最IN的生活方式是吃素，做樂活女吧。

數(shù)千年來，中醫(yī)以其獨特的魅力和神奇的療效，在中國人的生活中發(fā)揮著重要作用，并在世界醫(yī)學舞臺上獨樹一幟，成為中華民族的文化代表之一。

《原來吃素最健康》以通俗的筆法介紹了中醫(yī)的發(fā)展史及中醫(yī)文化。全書包括“名家風采”、“經(jīng)典名著”、“名藥傳說”、“傳世金方”、“百年老店”、“杏林文化”六大部分。通過本書，讀者能快速了解中醫(yī)發(fā)展的基本脈絡、中醫(yī)的基本理論以及中醫(yī)基本知識，一窺古老中醫(yī)的神奇魅力。

《完美健康》是第一本闡述人類強大精神力量的實用性著作，對于物理學和傳統(tǒng)醫(yī)學來說都是一個巨大挑戰(zhàn)...

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《聰明女人,完美健康(套裝共3冊)》包括：《完美健康》、《原來吃素最健康》、《千古中醫(yī)千古事》?！肚Ч胖嗅t(yī)千古事》介紹了越來越多的女性選擇中醫(yī)調理，因為我們回避不了中醫(yī)的神奇魅力?！锻昝澜】怠酚《葒t(yī)，讓身體全面平衡《原來吃素最健康》最IN的生活方式是吃素，做樂活女吧。

數(shù)千年來，中醫(yī)以其獨特的魅力和神奇的療效，在中國人的生活中發(fā)揮著重要作用，并在世界醫(yī)學舞臺上獨樹一幟，成為中華民族的文化代表之一。

《原來吃素最健康》以通俗的筆法介紹了中醫(yī)的發(fā)展史及中醫(yī)文化。全書包括“名家風采”、“經(jīng)典名著”、“名藥傳說”、“傳世金方”、“百年老店”、“杏林文化”六大部分。通過本書，讀者能快速了解中醫(yī)發(fā)展的基本脈絡、中醫(yī)的基本理論以及中醫(yī)基本知識，一窺古老中醫(yī)的神奇魅力。

《完美健康》是第一本闡述人類強大精神力量的實用性著作，對于物理學和傳統(tǒng)醫(yī)學來說都是一個巨大挑戰(zhàn)。本書不僅闡述了具有5000年歷史的傳統(tǒng)印度醫(yī)學——阿育吠陀醫(yī)學，還進一步描述了如何將古老的阿育吠陀智慧融入到人們的日常生活當中。它為我們提供了一個適合于每個個體的身心醫(yī)療計劃。一份測試表就可以斷定讀者的身心類型：身材纖細、永遠好動的瓦塔：積極進取、聰明能干的皮塔：沉默安靜、堅定平和的卡法：以及這三種類型的結合體。而這些體質類型是一系列特殊阿育吠陀醫(yī)學計劃的基礎：飲食計劃、減壓計劃、神經(jīng)肌肉綜合訓練、運動以及日常養(yǎng)生。最后，一套“量體裁衣”的完整計劃就出爐了，它會讓人們重新找回身體的平衡，與大自然和諧共存，促進身心結合，利用人體量子的力量超越疾病與老化對人類的限制，最終讓人類達到完美健康的境界。

作者簡介  · · · · · ·

狄帕克?喬普拉（Deepak Chopra），醫(yī)學博士，美國加利福尼亞拉荷亞喬普拉健康中心CEO，多年來致力于印度阿育吠陀醫(yī)學的理論研究和應用實踐。1999年被《時代》雜志評為20世紀世界最有影響力的100位人物之一，稱他是“替代醫(yī)學的詩人和先知”。至今已出版26部醫(yī)學著作，先后被翻譯成35種國家語言文字。

喜歡讀"完美健康"的人也喜歡  · · · · · ·

0 有用 VAndy 2023-09-14 16:58:30 山西

對阿育吠陀有了一些基礎的了解后讀的，前半部分還有點意思，比如自己體質能吃什么不能吃什么，后半部分只是簡單地對各種名詞做了介紹，無法感同身受，然后感覺量子的概念是強行加上去的和身體變完美沒什么必然聯(lián)系，總之收獲不大的一本書。

0 有用 luciafangfang 2023-09-03 16:42:41 浙江

第一次讀阿育吠陀的書籍，來自古印度的智慧。此書的理念和瑜伽的一些精神不謀而合。比如，人的身體內部也有人體量子學。以及“人不可能踏入同一條河流”等理念，這些都可以理解為人的身體不是孤立的存在而是與整個宇宙息息相關。把人的身體分成了三種類型，維塔/皮塔/卡法。以及適合這三種人的飲食以及運動等。通篇看下來，我屬于維塔體質，看來我適合離開北方干冷風大的氣候。此書還蠻有意思，還買了另外一本阿育吠陀的書，在路... 第一次讀阿育吠陀的書籍，來自古印度的智慧。此書的理念和瑜伽的一些精神不謀而合。比如，人的身體內部也有人體量子學。以及“人不可能踏入同一條河流”等理念，這些都可以理解為人的身體不是孤立的存在而是與整個宇宙息息相關。把人的身體分成了三種類型，維塔/皮塔/卡法。以及適合這三種人的飲食以及運動等。通篇看下來，我屬于維塔體質，看來我適合離開北方干冷風大的氣候。此書還蠻有意思，還買了另外一本阿育吠陀的書，在路上。 (展開)

> 更多短評 24 條

完美健康的書評 · · · · · · ( 全部 4 條 )

區(qū)別于西方醫(yī)學的自然療法，不妨了解一下

這篇書評可能有關鍵情節(jié)透露

當我在瑜伽的領域進階更多，除了學習瑜伽八支的方方面面并習練它們，同時我也接觸到與瑜伽領域交疊或者相關的一些知識領域，比如靈修方面的靈氣、音缽（偏向療愈和能量層面），比如生命醫(yī)學和科學方面的阿育吠陀（偏向物理身體中的生命能量），比如昆達里尼、克利亞瑜伽、脈輪...  (展開)

《完美健康》一位踐行阿育吠陀的美國人

這篇書評可能有關鍵情節(jié)透露

此書新版已更名《喬普拉講阿育吠陀》 作者是醫(yī)學博士，有自己的阿育吠陀健康中心，以親身踐行阿育吠陀之生命智慧，闡述了一個更高的健康境界-完美健康； 我更愿意把Ayurveda翻譯為生命的智慧，這是與生俱來的智慧，每個人都擁有，只不過或多或少被快節(jié)奏的生活，壓力山大的工作...  (展開)

補個目錄

第一部分　完美健康境界 序 言 第1章　一個新境界 前程似錦的新醫(yī)學—— 阿育吠陀 人體量子力學 身體是一條河流 神奇自然 沒有缺陷的生命 第2章　你的體質 第一步——發(fā)現(xiàn)你的體質類型 人體交換站 測一下你的體質類型 確定體質類型 人類體質特征 第3章　世界的締造者——三大生...  (展開)

感覺像巫醫(yī)

讀了100來頁。該書提出一堆完全不同的概念，定義一個美好的目標（完美健康），然后說按方法做就會好。但無論方法還是概念都無從驗證，概念和方法從何處來，也無任何可驗證來源。以科學的本質特征可證偽的角度看，完全不可信。不建議閱讀，毫無益處。第一次發(fā)現(xiàn)評論不少于140字...  (展開)

> 更多書評 4篇

莫妮Kai (公眾號TheYogaBook主理人)

為何早上起來我們大多是慵懶緩慢的？阿育吠陀式排毒清體怎么做？你最適合做哪種運動？承接上篇讀書筆記，此篇對該書的下半部分進行總結，也許可以對以上問題提供一種解讀。 量子身體療愈法 第二部分，喬普拉引入了一個“毒素”的概念，梵文叫“ama”——一種難聞的、粘膩有毒的物質。根據(jù)西方醫(yī)學，自由基氧化產(chǎn)生的“廢物“是造成細胞變異和老化的原因；阿育吠陀認為，Dosha的不平衡產(chǎn)生了這些“廢物”，也就是毒素。 喬普拉介...

2020-02-16 11:48:18

莫妮Kai (公眾號TheYogaBook主理人)

最近冠狀病毒肺炎的疫情不斷升溫，讓年底的我們憂心忡忡。正巧最近看完了狄帕克?喬普拉(Deepak Chopra)的《完美健康》，因為中文版的貌似很貴，讀書總結在此分享給大家，希望我們對身體多一份認知，更希望此時此刻渴望健康的我們，對于實現(xiàn)完美健康的境界多一份信心。 注：我閱讀的是英文版，如中文表述與中文版有出入，歡迎指正。文中的內容是對《完美健康》這本書的總結，非本人觀點，如有意見歡迎大家一起討論。 精華解讀...

2020-02-16 11:41:41   1人喜歡

箬瑢Claire

卡法體質特征 「甚至哪怕多看幾眼食物也會增加體重」 這也太慘了吧！

2019-09-29 17:19:53

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