美咯

減肥期間中午可以午睡嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）現(xiàn)在我正是減肥的期間，但是因為天氣比較炎熱，所以我中午的時候也特別的犯困想睡。減肥期間中午可以午睡嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間中午可以午睡的，減肥也是需要合理的休息的，午睡的話是會使人體保護生物節(jié)律的一種方法，一般這個情況下是不會影響到減肥的。一定要通過合理的膳食或者是適量的體育運動，才可以達到減肥的效果的，控制下飲食，堅持下來鍛煉，盡量不要半途而廢。

2022-04-07 17:30:14

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