小黃瓜和雞肉的完美搭配，營養(yǎng)美味又簡單，做法超詳細(xì)?。ㄐ↑S瓜和雞肉的完美搭配，營養(yǎng)美味又簡單，做法超詳細(xì)?。?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月22日 10:17

富含水分和營養(yǎng)，它口感清爽，被人們廣泛喜愛，小黃瓜是夏季的一種常見蔬菜。它也是一種營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)來源，而雞肉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到的食品之一。我們就來介紹一種以小黃瓜為主要食材，搭配雞肉的炒菜做法，健康美味、簡單易學(xué)，今天！

加入小黃瓜

用中火翻炒至軟爛、將切好的小黃瓜放入鍋中。

加調(diào)味料

繼續(xù)翻炒至均勻、加入適量的鹽和生抽調(diào)味，在小黃瓜軟化的同時。

勾芡

勾芡后將鍋中的雞肉小黃瓜翻炒均勻即可、將淀粉加水調(diào)勻、澆入鍋中攪拌均勻。

出鍋

撒上青蔥段即可，雞肉小黃瓜炒菜做好后，將鍋中的食物倒出到盤子里。

小貼士

使口感更加豐富，在做雞肉小黃瓜炒菜的時候，可以根據(jù)個人口味加入適量的料酒或者黑胡椒等調(diào)味品。

小黃瓜的營養(yǎng)價值

有助于預(yù)防癌癥和心血管疾病等，富含水分，含有豐富的硒元素，高纖維，維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，小黃瓜是一種低卡。

雞肉的營養(yǎng)價值

含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，雞肉是一種蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低的肉類食品，對于身體健康非常有益。

小黃瓜與雞肉的搭配

同時增加了菜肴的色彩和營養(yǎng)價值、能夠中和雞肉的油膩感、小黃瓜的口感清爽，是一道美味又健康的家常菜。

其他變種做法

我們還可以嘗試加入其他食材，青椒，在雞肉小黃瓜炒菜的基礎(chǔ)上，增加口感和營養(yǎng)價值，胡蘿卜等，如豆腐。

它以小黃瓜為主料，口感清爽、營養(yǎng)豐富、雞肉小黃瓜炒菜是一道簡單又美味的家常菜、搭配雞肉等其他配料。相信大家已經(jīng)掌握了制作方法，通過我們的介紹，并且也能夠根據(jù)自己的口味做出更加豐富多樣的變化。

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Tags：雞肉

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