作品介紹

輪瑜伽從入門(mén)到精通

作者：江銘,洪安琪     整理日期：2021-08-14 17:51:10

江銘、洪安琪著的《輪瑜伽從入門(mén)到精通》包含了輪瑜伽方方面面的內(nèi)容。如果你是健身小白，可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養(yǎng)顏、纖體瘦身的部分開(kāi)始練起，動(dòng)作易學(xué)，健身效果明顯；如果你是瑜伽高手，可以直接練習(xí)高手進(jìn)階部分，經(jīng)歷一場(chǎng)對(duì)身體的探險(xiǎn)；如果您是四個(gè)月以上的孕婦，也歡迎您閱讀，本書(shū)給出了一整套孕期瑜伽。
　　本書(shū)對(duì)每一個(gè)重要的體式都進(jìn)行了詳細(xì)講解和清晰圖示，可以使每一個(gè)沒(méi)有接觸過(guò)輪瑜伽的人輕松地掌握；每一序列都配了人體肌肉圖，即使沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景，也完讀懂。相信本書(shū)是您健身歷程中的一位良師益友。

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下載說(shuō)明

輪瑜伽從入門(mén)到精通的作者是江銘,洪安琪，全書(shū)語(yǔ)言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持，建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí)，購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)。

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