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什么樣的媽媽更容易養(yǎng)育健康成功的孩子？

——《中國媽媽幸福力報告》發(fā)布

標簽：家庭新聞 | 來源：中國婦女報官方客戶端

    近日，清華大學(xué)社會心理服務(wù)研究中心與厚德明心（北京）科技有限公司聯(lián)合發(fā)起《中國媽媽幸福力》調(diào)研。本次調(diào)研數(shù)據(jù)揭示了一個溫暖真相：媽媽以積極情緒面對生活，其子女在應(yīng)對挑戰(zhàn)時往往展現(xiàn)出更強的心理韌性。

    從奉獻到生長：當代媽媽的幸福覺醒之路

    厚德明心《中國媽媽幸福力報告》顯示：61.93%的受訪者認為自己“非常幸?！焙汀氨容^幸?！薄Ｔ凇澳哪恐袑τ谛腋寢尩亩x是什么”的開放性問卷調(diào)查中，受訪者反饋呈現(xiàn)顯著共性特征。詞頻分析顯示，“孩子聽話”“有自己的…”“家庭和睦”“情緒穩(wěn)定”及“孩子健康”構(gòu)成當代媽媽對幸福認知的核心高頻詞匯。這些詞匯背后，是一個個媽媽對幸福生活的期待、對自由自主的向往。

    然而現(xiàn)實中的幸福并非總是完滿：約41.41%的受訪者存在不同程度的身心疲憊感，72.67%的媽媽獨自承擔著家務(wù)與育兒的重擔，即使在經(jīng)濟共同承擔的家庭中，仍有超過一半的媽媽深陷子女教育的焦慮漩渦。與此同時，媽媽們內(nèi)心對于個人發(fā)展存在著強烈訴求，46.76%的受訪者將自我成長列為幸福感的核心需求，但日均僅0.5-2小時的碎片化時間，讓這份需求成為奢侈。

圖為家務(wù)勞動主要承擔著比例

圖為媽媽休閑時間統(tǒng)計

    這組對照數(shù)據(jù)像一面鏡子，映照出傳統(tǒng)母職范式與現(xiàn)代平等理念的劇烈碰撞——我們追求家庭幸福，卻常常以犧牲媽媽的自我為代價。這種撕裂感，讓許多媽媽在深夜孩子入睡后，望著窗外的月光出神。她們不僅是媽媽，也曾是懷揣夢想的個體。也正是這些未被看見的情緒勞動，讓“為母則剛”逐漸異化為沉重的道德枷鎖?！拔覀冋`解了剛強的本質(zhì)，”對此，厚德明心創(chuàng)始人、總裁倪子君指出，“真正的堅韌不是壓抑情緒、無懈可擊的完美，而是在接納脆弱中重建幸福的能力?！?/p>

    從數(shù)據(jù)到行動：構(gòu)建媽媽幸福力的黃金三角

    那么，如何讓這份覺醒落地？厚德明心《媽媽幸福力報告》給出了三個關(guān)鍵支點。

    首先：家庭的溫度，藏在彼此陪伴的時光里。數(shù)據(jù)顯示，家庭陪伴是媽媽們最主要幸福來源，64.69%的媽媽都將家庭陪伴視為幸福的重要源泉。那些自評“非常幸?！钡膵寢寕?，更是有77.38%都將家庭陪伴視為幸福的最核心因素。當一家人圍坐在餐桌旁分享當天的趣事；當父母共同陪伴孩子慢慢探索世界的每一個新奇發(fā)現(xiàn)……這些看似平凡的日常片段，恰恰是幸福最真實的模樣。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，正是這些溫暖的相處時光，構(gòu)筑了家庭幸福的堅實基石。

    其次：共同承擔，是解鎖幸福的關(guān)鍵密碼。在調(diào)研中，當被問及“您最喜歡丈夫表達的支持類型與話語”，媽媽們最渴望聽到的不僅僅是安慰，而是和爸爸共同承擔和解決困難。有54.05%的媽媽選擇“咱們可以一起想想辦法”，46.51%選擇“這件事我處理好了”，45.89%選擇“不管怎樣，我都支持你”……這種并肩作戰(zhàn)的溫暖，在幸福感較高的群體中表現(xiàn)更為突出。而“嗯，哦，隨便你”“這又不關(guān)我的事”“這點事都做不好”則成為媽媽最反感爸爸說的話，且低幸福感群體對此類冷暴力及推責的抵觸情緒更強烈。

    最后：心靈的對話，是幸福最溫柔的注腳。超過半數(shù)的媽媽將“日常分享”、“信任交流”和“情感表達”列為最重要的情感需求，遠高于其他互動方式。當孩子說出“媽媽，我們學(xué)校今天發(fā)生了一件事”“媽媽，我想和你說說心里話”“媽媽，我愛你”的時候，這些看似簡單的對話，卻如同春風化雨般滋潤著媽媽的心田。調(diào)研顯示，能夠與家人保持開放溝通的媽媽，其幸福感指數(shù)遠超其他家庭。且在不同子女數(shù)量的家庭中，媽媽對深度溝通的渴求始終如一。這些真摯的對話不需要華麗的辭藻，它們可能發(fā)生在接送孩子的路上，在臨睡前的床頭，或是一通突如其來的視頻電話。正是這些流動在生活縫隙中的心靈交流，編織成最溫暖的情感紐帶，讓媽媽們感受到被需要、被理解的幸福。

    從認知到實踐：獻給媽媽們的幸福必修課

    基于本次報告成果，厚德明心幸?？茖W(xué)院特別準備了一份“幸福媽媽指南”，幫助媽媽們在平凡生活中重獲幸福的能力。

    試著說出“需要”。這是每位媽媽與生俱來、卻被“偉大”標簽長久遮蔽的基本權(quán)利。讓我們從最樸素的練習開始：當疲憊襲來時，輕輕摘下“為母則剛”的沉重冠冕，說出那句藏在心底的那句“我需要”——我需要片刻的安靜、我需要一個擁抱、我需要你的理解……這些看似簡單的需求表達，正是打開幸福之門的鑰匙。

    用鏡頭“看見”媽媽。不妨記錄下那些被忽略的日常：媽媽整理書包時彎曲的脊背，記住全家喜好的細心，深夜獨自收拾廚房的身影……當這些平凡的付出被鏡頭定格，我們才真正讀懂所謂母愛，就藏在這些無人喝彩的重復(fù)里。

    用“媽媽我看見您…”開啟對話。家庭成員圍坐一起，描述被忽視的細節(jié)：“媽媽我看見您把我最愛的水果塞進書包里”“媽媽我看見您每天第一個起床熱牛奶”“媽媽我看見您默默收好我亂扔的襪子”……當這些細碎的付出被一一訴說，那些習以為常的愛終將在傾聽中綻放光芒。

    留出“媽媽不服務(wù)”時間。每周劃出專屬的三小時，讓她不必是誰的媽媽、誰的妻子，就只是她自己。或讀一本擱置已久的書，或靜靜看一場日落，或只是靜靜地聽風路過樹梢的聲音……讓微小確幸編織成媽媽們最真實的幸福底色。

    倪子君表示，本次調(diào)研標志著我國首個針對媽媽群體幸福力的系統(tǒng)性社會研究正式啟動，希望借此構(gòu)建“幸福媽媽支持生態(tài)”的實踐框架，讓每位媽媽的幸福力成為推動家庭進步與社會發(fā)展的隱形杠桿?！爱攱寢寕儾辉僖蛲昝廊嗽O(shè)而疲憊，當社會開始為母職提供制度性支撐，我們終將見證一個更溫暖的真相：媽媽的幸福，是一切幸福的起點?！保ɡ钛╂茫?/p> 分享： 編輯：李雪婷     2025-05-18

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