新的一天清晨，每當(dāng)走在人山人海的街上，看著行色匆匆的人群，你會(huì)看到一張張凝重、蒼白甚至麻木的臉。這些上班族可能不會(huì)注意到，繁重的工作和嘈雜的城市使他們的身體早已談不上健康，甚至已經(jīng)逼近了亞健康的底線……

今天就為您推薦五把保衛(wèi)你生命健康的綠色小利器，一定按照要領(lǐng)做哦，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康就像情侶一樣與你朝夕相對(duì)、如影隨形……

綠茶，干IT的平均每天在電腦前靜坐10個(gè)小時(shí)以上，不僅腰酸背疼腿抽筋，而且還易腦瓜冒泡手腳冰涼。最要命的是，原本一雙水汪汪的小眼睛，經(jīng)過(guò)電腦屏幕的日夜摧殘，已經(jīng)日漸干涸了。

那么如何才能保護(hù)我們脆弱而又寶貴的眼睛呢？想必綠茶就是最好的幫手了。最近在網(wǎng)站上看到，近距離長(zhǎng)時(shí)間受電視、電腦屏幕的輻射，有害于人體健康，而飲茶卻能降低輻射的危害。因?yàn)椴枞~中脂多糖物質(zhì)，對(duì)造血功能有極大的幫助。并且，茶葉中含有胡蘿卜素，和維生素 A，因此經(jīng)常飲茶對(duì)保護(hù)和提高視力也有好處。自行車所謂綠色生活用品，自行車應(yīng)該是最好的代步工具了，工作在北京、上海、廣州這樣城市中的IT人一定很困惑，怎么這里的交通如此之差呢？上周看到一個(gè)節(jié)目，說(shuō)北京有條路汽車一個(gè)小時(shí)才開(kāi)了2公里，比人腿著走還慢。所以說(shuō)，自行車最好了，健康環(huán)保又時(shí)尚。

據(jù)科學(xué)論斷稱，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎自行車不只能借腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。此外，習(xí)慣性的自行車運(yùn)動(dòng)更能擴(kuò)大你的心臟。否則血管愈來(lái)愈細(xì)，心臟愈來(lái)愈退化，到了晚年你就會(huì)體驗(yàn)到它所帶來(lái)的煩惱，那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自行車運(yùn)動(dòng)是多么的完美。

看到了吧，親愛(ài)的IT同行們，放棄您那守舊的汽車養(yǎng)尊處優(yōu)觀念吧，無(wú)論您是普通職員，還是經(jīng)理級(jí)人物，甚至公司老總，上下班騎一輛山地，多酷啊。手表隨著手機(jī)的快速普及，相信已經(jīng)沒(méi)多少人還會(huì)戴手表了。也許您會(huì)覺(jué)得，手表還有什么用?。抗δ苌?，易故障，而且那么沉。

其實(shí)，手表雖然可能正在逐漸地被手機(jī)替代，但它恰恰體現(xiàn)了一種時(shí)間觀念，說(shuō)明了您這個(gè)人對(duì)時(shí)間的重視，而且在時(shí)間就是金錢的現(xiàn)在，如果你的客戶、老板看到，你佩戴一只規(guī)矩的手表，而且很有時(shí)間觀念，他一定會(huì)很高興的。另外，如果哪天您的手機(jī)忘記帶了，這時(shí)候還是老老實(shí)實(shí)的看手表吧。收音機(jī)(俗稱半導(dǎo)體匣子)和手表同樣的道理，收音機(jī)似乎也在被什么MP3隨身聽(tīng)之類的東東所取代。現(xiàn)在您走到街上，拿著小收音機(jī)的全是老頭老太太。

其實(shí)對(duì)于IT工作人員來(lái)說(shuō)，有一款小型的收音機(jī)隨身聽(tīng)還是非常必要的，同樣的時(shí)間在路上，與其聽(tīng)些無(wú)聊的音樂(lè)，不如用收音機(jī)聽(tīng)聽(tīng)新聞，了解一下國(guó)家大事、科技發(fā)展趨勢(shì)，說(shuō)不定還會(huì)有以外的驚喜呢。

現(xiàn)在手機(jī)、MP3也都有了調(diào)頻功能，所以收音機(jī)已經(jīng)變成了相對(duì)附屬的地位，這里提醒您，單獨(dú)使用收音機(jī)隨身聽(tīng)可千萬(wàn)記得將電池扔到分類垃圾箱，否則就不環(huán)保、不綠色了。睡袋和拖鞋IT人究竟是工作為了更好的休息，還是休息為了工好的工作？估計(jì)這個(gè)問(wèn)題只有上帝才知道。但是不可否認(rèn)的是，隨著工作壓力和節(jié)奏的不斷加大，已經(jīng)有越來(lái)越多的人選擇了將生活中的牙刷、牙膏、睡袋和拖鞋帶到了公司，這樣不僅可以使自己隨時(shí)保持備戰(zhàn)狀態(tài)，而且更重要的是給自己一個(gè)盡量放松的空間和心態(tài)。

最后需要提醒您：如果您不愛(ài)洗腳，或者有腳臭，千萬(wàn)不要在公司里穿拖鞋了，以免傷及無(wú)辜…

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