夏季減肥中，中醫(yī)按摩可以是一個(gè)很好的輔助手段，以下是幾個(gè)比較常用的穴位和部位：

1. 處女尊。處女尊位于足三里和血海之間，是一個(gè)比較常見的穴位。按摩處女尊可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪的分解和消耗。按摩時(shí)可以用兩個(gè)拇指或食指，用力從下往上按摩，每次按摩3-5分鐘。

2. 后背部。后背部是脂肪堆積比較明顯的地方，按摩可以幫助燃燒脂肪，同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)。按摩后背部時(shí)，可以用掌心和指尖輕揉、擊打、搓揉等手法，每次按摩10-15分鐘。

3. 手腕和內(nèi)臂。手腕和內(nèi)臂是人體的陽(yáng)明經(jīng)穴位，按摩可以改善體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排汗和代謝。按摩時(shí)可以用食指和中指輕輕揉動(dòng)手腕和內(nèi)臂處，每次按摩3-5分鐘。

4. 肚臍周圍。肚臍周圍是人體的氣海穴，也是促進(jìn)消化和代謝的關(guān)鍵。按摩時(shí)可以用指尖輕揉、按壓，或者用掌心旋轉(zhuǎn)按摩。每次按摩5-10分鐘。

以上是一些比較常用的按摩穴位和部位，可以幫助夏季減肥。但是需要注意的是，按摩只是一個(gè)輔助手段，減肥的關(guān)鍵還是要靠控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)。如果您有其他的健康問題，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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