春季陽氣上升，萬物復蘇，是最適合食療養(yǎng)生的季節(jié)，每個細胞都活躍起來了，這時候身體需要大量的補充營養(yǎng)。我猜小主們春季養(yǎng)生常用的不外乎山藥、春筍、枸杞等，但是最好的春季養(yǎng)生品你造嘛？如果你還不造那就真OUT了，那可是近兩年特別流行的橄欖油喲~

從去年發(fā)現(xiàn)這個養(yǎng)生秘方后，LZ每半年都會買一箱西班牙原裝進口的品利特級初榨橄欖油，熱炒、煎炸、涼拌怎么吃都行。品利特級初榨橄欖油單不飽和脂肪酸含量高達79%。單不飽和脂肪酸大都以油酸的形式存在，具有抗氧化性，在高溫加熱時化學結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定，不會破壞油里的營養(yǎng)成分。用于烹飪對人體的健康的好處遠勝其他油品。是健康烹飪的最佳選擇哦。

而且據(jù)說這個油是可以反復使用的喲！為此LZ還特意做了一個三炸實驗哦！一定讓乃們心服口服。實驗是這樣的：選一款其他品牌的油和品利橄欖油來炸食物，每一種油分別反復使用3次，即煎炸3次，最后將每次煎炸后的油和煎炸出的食物作對比，真的是太明顯了，也太可怕了，我的小心臟啊……你看了以后也一定不敢再隨便買油了……



腫么樣？LZ還是蠻專業(yè)的哈！那當然咯，額可是個認死理的人，認定一個東西，就一定要搞清楚他的優(yōu)勢所在噠。LZ已經(jīng)親身試毒了，驗證結(jié)果：健康高質(zhì)的一款好東東，很適合烹飪！
對了，還可以透漏一點LZ的養(yǎng)生菜品給乃們哦。春天飲食應該清淡一些，喜歡吃面食的小主，不妨將橄欖油和入餃子、餛飩等餡料中。這樣，煮熟后的餃子或餛飩口感爽滑，餡料香醇?？吹降亩际怯锌诟５男≈髋叮憧梢韵聫N去了~~

相關(guān)知識

春季芋頭養(yǎng)胃 烹飪注意煮熟
健康飲食，春季養(yǎng)生飲食，身體的春天，探究養(yǎng)生之道！
健康的烹飪方法讓美食更營養(yǎng)
【春季養(yǎng)生保健食譜】春季養(yǎng)生保健湯
健康養(yǎng)生：四季飲食養(yǎng)生：春夏秋冬各吃什么？
如何讓烹飪更健康？
春季養(yǎng)生保健茶
養(yǎng)成5個烹飪習慣，讓你吃得更健康
春節(jié)烹飪養(yǎng)生之道：智慧烹調(diào)，低鹽低油搭配，呵護心臟健康
健康烹飪技巧：保留營養(yǎng)，減少油脂

網(wǎng)址: 【圖片】春季養(yǎng)生，讓烹飪更健康【保健養(yǎng)生吧】 http://www.gysdgmq.cn/newsview1390736.html