近日，人民數(shù)據(jù)研究院發(fā)布《2022年職場人群春季健康狀態(tài)解析報告》（以下簡稱《報告》）。

《報告》對職場人群春季健康狀態(tài)進行研究，分析職場人群健康狀況，探尋相關原因，呼吁關注職場人群健康。

《報告》顯示，職場人群整體心理獲得感較高，心態(tài)較為積極。然而，部分職場人群的健康狀態(tài)需要關注。春困乏力、睡眠不足、壓力大、心理焦慮，工作強度和業(yè)績壓力高等問題在一定程度上影響職場人群健康。

圖：2021年職場人群工作活力狀態(tài)時間分布 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

《報告》指出，職場人群易受春困乏力和睡眠不足的影響，主要表現(xiàn)在部分人活力時有不足，或影響效率；睡眠不足，“多夢、易醒”最突出；存在過勞肥等問題。數(shù)據(jù)顯示，2021年，職場人群“中低活力狀態(tài)”以下時間占比52%，其中，6%的時間活力嚴重不足。同時，85后、80后職場人群存在睡眠問題的比例分別為72%、71%，其中，職場人群出現(xiàn)“多夢、易醒，再入睡困難”的癥狀較多，占比50.6%。在城市類別上，一線城市經(jīng)常性失眠的網(wǎng)民占比38.3%，二線城市偶發(fā)性失眠的網(wǎng)民占比69.3%。

圖：2021年95后、90后、85后、80后職場人群存在睡眠問題的比例 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

圖：2021年職場人群睡眠情況分布 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

圖：2021年中國不同線級城市網(wǎng)民失眠情況 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

《報告》發(fā)現(xiàn)，部分行業(yè)的忙碌程度高、部分職業(yè)的業(yè)績定額高也會增加職場人群的壓力，對他們的健康帶來影響。數(shù)據(jù)顯示，2022年1月，互聯(lián)網(wǎng)、金融、法律、審計/會計、傳媒/廣告行業(yè)的忙碌程度較高。

圖：2022年1月職場加班最多的Top10行業(yè) 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

《報告》從內(nèi)外兩個角度探尋影響職場人群健康的因素。外部原因主要有春季氣溫變化大，易發(fā)心理疾??；不確定性增加焦慮感；穩(wěn)定性、薪酬影響職場人的心理狀態(tài)；內(nèi)部原因主要有季節(jié)性安排，規(guī)劃執(zhí)行任務較集中；缺乏鍛煉，生活習慣有待改善；養(yǎng)生觀念、補益意識需科學。

圖：2021年職場人高頻行為分布 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

圖：2021年職場人運動頻率 數(shù)據(jù)來源：人民數(shù)據(jù)研究院根據(jù)公開資料整理

最后，《報告》就重視身心健康，保護職場人群健康權益提出相關倡議。其中，專家建議將健康融入政策，具體到單位、企業(yè)的政策制度保障也要有相應的落實和補充；社會各界給予關愛和關心，可利用短視頻結合專業(yè)人士的優(yōu)勢做好職場人群的健康科普；加強科技信息化應用；優(yōu)化工作環(huán)境，建立可持續(xù)的職場健康管理體系；做好自我健康管理，堅持科學補益，春季氣溫變化大，工作壓力之下人們更容易感到煩躁，在補益方面可更多考慮植物類補益產(chǎn)品，配合適度輕運動，從而更好地緩解職場壓力。

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