法國瘦身革命：健康生物鐘營養(yǎng)療法電子書

自然飲食改變生命?健康飲食法超越瘦身 嶄新的生活藝術，終其一生幸福享瘦的生活之道。 生物鐘基因營養(yǎng)學——根據(jù)每個人的基因，選擇合適的食物，選擇正確的時間食，以達到減重減肥效果！

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蕭夏醫(yī)生是法國著名的醫(yī)生，常年致力于基因飲食與營養(yǎng)健康療法的研究。本書以蕭夏博士創(chuàng)立的生物鐘基因營養(yǎng)療法為理論，根據(jù)生物鐘營養(yǎng)學以及基因營養(yǎng)學的規(guī)則，攝取簡單而易取得的食品。餐依照血型及食物不耐性提出建議。這不僅僅是一個飲食療法，而更是一個全新的健康生活指南，以及對每個人未來生活方式和生活質(zhì)量的重審和思考。作者帶領讀者探索適合自己基因的規(guī)律性飲食和生活，逐漸擺脫不良飲食引起的病痛不適，恢復而保持年輕健康的體態(tài)和美麗的容顏！<br/>【推薦語】<br/>自然飲食改變生命?健康飲食法超越瘦身 嶄新的生活藝術，終其一生幸福享瘦的生活之道。 生物鐘基因營養(yǎng)學——根據(jù)每個人的基因，選擇合適的食物，選擇正確的時間食，以達到減重減肥效果！<br/>【作者】<br/>蕭夏博士（Dr. Claude Chauchard）,1945年8月27日生于法國南部的羅德茲鎮(zhèn)，早年取得法國蒙彼利埃大學 ( University of Montepellier ) 醫(yī)學博士學位，專修內(nèi)分泌學、生物學及運動醫(yī)學；1974-1979年期間，擔任蒙彼利埃大學的教授助理。 蕭夏博士是全球項尖的抗衰老預防醫(yī)療專家，亦是國際抗衰老預防醫(yī)學學院的創(chuàng)辦人，著有十一本專論人體衰老的書，迄今已售出百萬多本。 此外, 蕭夏博士更創(chuàng)立了La Clinique De Paris 專科診所, 亞洲區(qū)首間?？圃\所于1993年在臺北地區(qū)成立,其后擴展至香港地區(qū), 新加坡, 馬來西亞, 菲律賓,韓國及日本。他經(jīng)常穿梭世界各地(巴黎、米蘭、巴塞羅那、布魯塞爾、蒙地卡羅、日內(nèi)瓦等),出席專題講助、研討會，發(fā)表研究心得。<br/>

目錄展開

關于作者

推薦序一

推薦序二

自序

前言

第一章減肥而不缺失營養(yǎng)的必備知識

身體的燃油

滋養(yǎng)人體細胞，保護基因的食物

蛋白質(zhì)——康苗條的好伙伴

糖類或碳水化合物

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