紅棗有補血養(yǎng)生的功效，女性常吃紅棗有益身心健康，用紅棗做出來的紅棗茶還有減肥瘦身的效果，今天就教給大家兩款紅棗茶的做法，大家也都試試吧。

 一、紅棗姜茶
　　原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
　　具體做法
　　1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
　　2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
　　3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪生長，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。

二、紅豆山楂紅棗湯
　　原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
　　具體做法：
　　把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個小時即可。
　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
　　溫馨提示：
　　1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛。

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　　2、要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　想要健康減肥的女性朋友，日常不妨吃以上幾款紅棗食譜，健康補血還降脂減肥，是不錯的減肥選擇。>

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