美味的健身餐，讓你輕松瘦身增??！
想要減肥或增肌，健身餐是必不可少的！但你只知道水煮雞胸肉和沙拉嗎？別擔(dān)心，今天我來(lái)分享一些美味的健身餐，讓你愛(ài)上健身！

首先推薦的是牛肉餅，100%牛肉餅100克，搭配半熟煎蛋和柿子椒，再來(lái)點(diǎn)沙拉，完美！如果你喜歡碳水，可以加上100克地瓜。醬料可以選擇低卡番茄醬、烤肉醬或者醬油。

牛肉和雞蛋可以烤箱烤，或者用0卡油來(lái)煎。地瓜也是烤箱烤或者水煮，我個(gè)人更喜歡烤的，但水煮的地瓜卡路里會(huì)稍微高一點(diǎn)。

學(xué)會(huì)了嗎？趕緊試試吧！加油！

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