問如何快速瘦肌肉型小腿呢？

女 37歲

感覺肌肉太發(fā)達，穿褲子都非常明顯，更不用說穿短裙了，請問如何快速瘦肌肉型小腿呢？

吸脂瘦全身

精選回答

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多于脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。肌肉的運動，使肌肉對血液內(nèi)游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦，從而使小腿變瘦。

2019-03-04 22:52

其他答案

金驥 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

像這種情況想要徹底減掉，還是有一定困難的，但是我建議你可以平時的時候，多練習游泳，因為游泳可以讓你的四肢能夠發(fā)達，而且脂肪可以快速燃燒，平時的時候可以練練打球和慢跑。如果想要快速減肥，可以考慮腿部抽脂術(shù)。

2019-03-04 23:16

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