**有益身心健康的娛樂(lè)活動(dòng)：**

1. **運(yùn)動(dòng)**：運(yùn)動(dòng)可以改善身體健康，增強(qiáng)心肺功能，降低患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)還可以釋放壓力，改善情緒，提高睡眠質(zhì)量。

2. **音樂(lè)**：音樂(lè)可以放松身心，緩解壓力，改善情緒。此外，音樂(lè)還可以提高記憶力，增強(qiáng)創(chuàng)造力，促進(jìn)睡眠。

3. **閱讀**：閱讀可以開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提高思維能力。此外，閱讀還可以放松身心，緩解壓力，改善情緒。

4. **藝術(shù)**：藝術(shù)可以激發(fā)創(chuàng)造力，提高審美能力，豐富精神世界。此外，藝術(shù)還可以放松身心，緩解壓力，改善情緒。

5. **社交**：社交可以增進(jìn)人際關(guān)系，緩解壓力，改善情緒。此外，社交還可以提高溝通能力，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)身心健康。

分析：

以上五種娛樂(lè)活動(dòng)都有益身心健康。運(yùn)動(dòng)可以改善身體健康，音樂(lè)可以放松身心，閱讀可以開(kāi)闊視野，藝術(shù)可以激發(fā)創(chuàng)造力，社交可以增進(jìn)人際關(guān)系。這些活動(dòng)都可以幫助人們緩解壓力，改善情緒，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。