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心理健康教育四月講座聚焦職場心理調適

來源：泰然健康網時間：2025年06月19日 23:18

4月24日下午，心理健康教育月月講邀請同德青少年心理咨詢中心、浙江理工大學心理學系劉澤文副教授在徐匯校區(qū)講授《職場生存法則和心理調適》，來自商學院的200名學生參加聽講。

講座中，劉老師結合自身經驗和現實案例，全面而生動地剖析了現代職場生活的環(huán)境和壓力，引導學生積極思考如何做一名優(yōu)秀而聰明的職場人；針對學生對職場上下級交往所存在的誤區(qū)進行解析，以幫助學生調整心態(tài)，順利完成職場角色的轉變。在談到職場生存法則時，劉老師強調了人際交往過程中的“尊重”，強調尊重既是對他人的尊重，也是對自己的尊重，有了尊重，才會有融洽的溝通；在談到職場溝通時，強調如何把話說好也是一種智慧，“有時候真理也需要修飾”；此外，“善言贏得聽眾，善聽贏得朋友”，溝通中的自我中心是職場中所忌諱的；職場新人要主動去除尋求師長庇護的心理習慣，保持謙遜和虛心態(tài)度，確保了解和領會上級的精神，尊重上級，構建并保持與上級之間的適度而健康的關系。

本次講座內容豐富，為準職場新人所歡迎。

（供稿：商學院校心理咨詢與發(fā)展中心）