蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜不能夠和同時(shí)含有一些碳水化合物，即糖分過多的食物，一起大量的吃。因?yàn)榉涿郛?dāng)中富含豐富的碳水化合物，即含有豐富的糖分，如果再和含糖量比較高的食物一起大量的吃，就會(huì)引起血液當(dāng)中血糖的進(jìn)一步升高，進(jìn)而加重胰島的代謝負(fù)擔(dān)，增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此同樣是含糖量比較高的一些含糖型的飲料，精致的米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)等也不能夠和蜂蜜一起大量吃。此外，蜂蜜本身性味偏寒涼一些，因此對(duì)于同樣是寒涼型的食物，不能夠和蜂蜜一起大量吃，否則會(huì)傷及到脾胃的陽氣，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，所以對(duì)于一些寒涼型的食物，如常見的綠豆、菊花、螃蟹等，不能夠和蜂蜜一起大量吃，否則蜂蜜的寒涼屬性和上述食物寒涼屬性疊加在一起，會(huì)損及到身體的陽氣，容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神倦怠等癥狀，進(jìn)而而影響身體健康。

來月經(jīng)可以吃蜂蜜嗎

來月經(jīng)可以吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟?、蛋白質(zhì)和維生素，可以補(bǔ)充身體所需的能量，增強(qiáng)身體抵抗力。在月經(jīng)期身體抵抗力低下，容易引起感冒癥狀，經(jīng)期吃蜂蜜可以預(yù)防抵抗力低下、預(yù)防感冒等，經(jīng)期吃蜂蜜可以緩解痛經(jīng)、安神的作用、預(yù)防經(jīng)期煩躁等情況。 蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用，還可以促進(jìn)肝臟解毒能力，對(duì)身體有一定好處，如果經(jīng)期月經(jīng)量少最好不要吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻写萍に兀绻谠陆?jīng)期補(bǔ)充雌激素會(huì)引起月經(jīng)量減少，影響經(jīng)血排出。月經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，需要做好護(hù)理，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，以免引起婦科感染。

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