良好的腸道健康能帶來清澈的皮膚？醫(yī)生解釋腸道問題可能是你皮膚狀況的原因

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2025-02-03 17:27:00閱讀時(shí)長2分鐘615字

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如果你花很多時(shí)間在社交媒體上，你可能會(huì)知道人們正在通過喝檸檬姜汁來清潔腸道、增強(qiáng)免疫力等。你知道嗎？腸道清潔也是擁有清澈皮膚的關(guān)鍵。根據(jù)NHS外科醫(yī)生兼YouTuber Karan Rajan博士的說法，你的腸道健康對(duì)皮膚有重大影響。

Rajan博士強(qiáng)調(diào)，與其尋找完美的護(hù)膚程序，我們應(yīng)該關(guān)注腸道健康。

在一段視頻中，Rajan博士展示了名為“POV：你意識(shí)到你需要治愈腸道才能獲得清澈皮膚”的視頻，其中一位女士正在喝檸檬姜汁。隨后，他討論了受損的腸道如何導(dǎo)致多種皮膚狀況和炎癥。他還解釋了“腸-皮膚軸”的概念，強(qiáng)調(diào)與其尋找完美的復(fù)雜護(hù)膚程序來掩蓋問題，不如關(guān)注更易解決且更經(jīng)濟(jì)的生活方式。

Rajan博士表示，我們的腸道通過微生物群和免疫系統(tǒng)與皮膚交流。例如，如果我們對(duì)某種食物有過敏反應(yīng)，皮膚上會(huì)首先出現(xiàn)癥狀，如皮疹或嘴唇腫脹。在許多腸道疾病中，皮膚上會(huì)出現(xiàn)腸道問題的表現(xiàn)，如乳糜瀉患者的皰疹樣皮炎（DH）、克羅恩病患者的皮膚潰瘍以及小腸細(xì)菌過度生長（SIBO）患者的玫瑰痤瘡。他進(jìn)一步解釋說，在治療SIBO時(shí)，抗生素會(huì)影響腸道菌群，從而改善皮膚上的玫瑰痤瘡。

“我們知道，例如，患有濕疹的兒童平均擁有較低水平的腸道微生物群多樣性和有益腸道細(xì)菌。這表明，紊亂的腸道微生物群可能導(dǎo)致皮膚炎癥。”他補(bǔ)充道。

Rajan博士還提到，大腦的狀態(tài)也會(huì)影響皮膚狀況，這被稱為“腦-腸-皮膚軸”。他解釋說：“腸易激綜合癥（IBS）會(huì)導(dǎo)致腹部劇痛，進(jìn)而引發(fā)情緒困擾，最終導(dǎo)致慢性皮膚狀況如紅斑、濕疹或痤瘡爆發(fā)?！?/p>

最后，他指出，飲食、睡眠、活動(dòng)水平或環(huán)境都可能影響皮膚健康。

(全文結(jié)束)

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