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你屬于水腫型肥胖嗎

想要知道自己是否屬于水腫型肥胖，很簡(jiǎn)單，只要符合下面2種情況的一種，你就屬于水腫型肥胖了。

1、早上起來(lái)的時(shí)候，雙手握拳，感到手指與手指之間有腫脹感的話，那么很不幸，你今天水腫了。

2、用手捏捏自己腰部上的肉，如果是軟軟的話那么就是屬于水腫型肥胖，如果感覺(jué)硬一點(diǎn)的話，那么就是脂肪型肥胖了。

消水腫食物一：米湯

米湯是什么，米湯就是大米熬粥之后的白色液體，這種液體屬于堿性食物，攝入人體后們，能有效中和胃酸，米湯中的堿性物質(zhì)能夠很有效的緩解水腫型微胖，讓體內(nèi)多余的水分通過(guò)尿液的形式排出體外。每天吃飯前喝一碗米湯，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有很好的減肥效果哦！

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消水腫食物二：西瓜

西瓜屬于消腫利尿食物，秋天吃習(xí)慣的話，可以有效消除身體上的浮腫，但是小編要提醒大家的是，西瓜皮有很好的消除水腫的作用，所以妹紙們可以利用習(xí)慣皮達(dá)到消腫的目的哦！

消水腫食物三：木瓜

木瓜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它不僅有豐胸的效果，而且還有非常不錯(cuò)的消水腫效果，因?yàn)槟竟现泻幸环N蛋白酶，它能促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到顯著的減肥效果。

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