孕婦每天攝入蛋白質(zhì)的量大概在80克左右，可以通過飲食來攝取，也可以通過服用蛋白質(zhì)粉來攝取。

在懷孕期間，孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的需求量是比較大的，因?yàn)樘旱纳L發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，孕婦自身也需要供應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，因此孕婦每天攝入的蛋白質(zhì)量是比較多的，大概在80克左右。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要成分，可以維持身體的正常運(yùn)作，還可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。孕婦可以通過飲食來攝取蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以通過服用蛋白質(zhì)粉來攝取蛋白質(zhì)，服用蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，也可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

孕婦在懷孕期間要注意飲食均衡，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時(shí)還可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2021-10-31 03:48 舉報(bào)

展開

相關(guān)知識(shí)

孕婦每天要攝入多少蛋白質(zhì)？
每天攝入多少蛋白質(zhì)
孕婦每日攝入多少蛋白質(zhì)
孕婦可以吃蛋白粉嗎 孕婦每天攝入多少蛋白質(zhì)
孕婦蛋白質(zhì)每天攝入量
每個(gè)人每天需要攝入多少蛋白質(zhì)
普通人每天需攝入多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)全解讀：每人每天需要攝入多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)每天建議的攝入量是多少克
每天蛋白質(zhì)攝入量

網(wǎng)址: 孕婦每天攝入多少蛋白質(zhì) http://www.gysdgmq.cn/newsview145097.html