治療腹瀉時(shí)吃什么好呢

更新時(shí)間:2024-06-12

治療腹瀉時(shí)，飲食的選擇至關(guān)重要。以下是一些適合腹瀉期間的飲食建議：

清淡易消化食物：應(yīng)選擇容易消化的食物，如米粥、爛面條、土豆泥、烤面包、白米飯等。這些食物不會(huì)給腸胃帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)，有助于腸道恢復(fù)。

富含水分的食物：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體失水，因此應(yīng)攝入富含水分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄等，這些食物既能補(bǔ)充水分，又能提供必要的維生素和礦物質(zhì)。

低纖維食物：高纖維食物可能會(huì)刺激腸道，加重腹瀉。因此，應(yīng)暫時(shí)避免食用高纖維食物，如全谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果和種子等。

富含電解質(zhì)的食物：腹瀉可能導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，可以食用富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子、蘋(píng)果汁(不加糖)、酸奶等，以幫助補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

益生菌食品：益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，可以食用含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵乳、酸菜等。

避免刺激性食物：應(yīng)避免油膩、辛辣、生冷的食物，以及咖啡、酒精和含糖量高的飲料，這些食物可能會(huì)刺激腸道，加重腹瀉。

審編醫(yī)生

劉正新消化內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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