100克山楂卷大約含有326千卡熱量，屬于熱量較高的食物。應(yīng)避免進(jìn)食過多山楂卷，以免導(dǎo)致肥胖、蛀牙、血糖升高等情況，影響人體健康。

山楂卷是由山楂果醬、魚膠粉、糖等制作而成的食物，適量進(jìn)食能夠?yàn)槿梭w提供一定的能量，還具有一定的開胃作用，對于人體有好處。但是，由于山楂卷的熱量較高，應(yīng)該避免進(jìn)食過多，進(jìn)食過多山楂卷會攝入過多熱量，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖的情況。另外，由于山楂卷的糖分含量較高，進(jìn)食過多還可能導(dǎo)致蛀牙、血糖升高的情況，對健康造成不利影響。

所以，適量進(jìn)食山楂卷即可，應(yīng)該避免進(jìn)食過多。日常生活中，可以適量進(jìn)食新鮮的山楂，含有比較豐富的膳食纖維，適量進(jìn)食有利于促進(jìn)腸胃蠕動，起到促進(jìn)排便的作用，對減肥有一定的幫助。

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