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自制芋泥教程,健康美味無添加

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月24日 14:21

自制芋泥教程,健康美味無添加!
在家輕松自制健康美味的芋泥,實現(xiàn)芋泥自由!搭配牛奶或面包,女友都贊不絕口!

所需材料:
芋頭:900g
淡奶油:130g
鮮奶:150g
黃油:60g

根據(jù)個人口感調(diào)整材料用量,鮮奶也可替換為盒裝牛奶。

1??將芋頭削皮切片,放入冷水中蒸20-25分鐘。
2??趁熱將芋泥片、奶油、鮮奶和黃油倒入破壁機,選擇攪拌功能。
3??將攪拌好的芋泥倒入碗中,用保鮮膜貼面,放入冰箱冷藏保存。

小貼士:喜歡顆粒感的可以不用破壁機,用勺子或甜品刮刀壓碎蒸熟的芋泥,將所有材料倒入手動攪拌即可。(建議還是使用破壁機,否則會變成健身活動?。?/p>

搭配鮮奶或抹在吐司面包上,也可以用于蛋糕抹面,趕緊在家試試吧!

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