如何克服自卑心理 自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人?？朔员靶睦淼姆椒?，具體如下：第一、首先要學(xué)會接納自己，相信自己，這是非常關(guān)鍵的，要學(xué)會與自己和他人和諧共處、相互妥協(xié)，才能夠最終戰(zhàn)勝自卑的問題。第二、平時可以多出去走走，多旅旅游，不要長時間的自己呆在家中，要主動和他人進(jìn)行交流。在人與人的接觸中，慢慢的會形成很好的語言能力，慢慢可以擺脫自卑的心理。通過交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復(fù)。第三、有意識的在簡單的工作或是社交活動中鍛煉自己的能力，循序漸進(jìn)，由易到難，逐漸培養(yǎng)自信。第四、要有一個良好的心態(tài)，不能有憂愁、悲哀、痛苦的情緒，一定要積極向上。 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

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