525心理健康節(jié)是每年5月25日舉辦的全國性心理健康主題節(jié)日，別稱為全國大中學(xué)生心理健康日。該節(jié)日起源于2000年北京師范大學(xué)發(fā)起的"北京大學(xué)生心理健康日"，2004年經(jīng)團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)擴(kuò)展為全國大中學(xué)生心理健康日 [2-4]。日期取自"5·25"諧音"我愛我"，旨在倡導(dǎo)學(xué)生群體關(guān)愛自我心理健康，進(jìn)而傳遞關(guān)愛至他人與社會(huì)。

節(jié)日以"關(guān)愛自我，了解自我，接納自己"為核心內(nèi)容，通過心理測評、知識講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，解決新生適應(yīng)性障礙、畢業(yè)生就業(yè)壓力等心理問題 [1] [5]。教育部自2024年起將5月定為全國學(xué)生心理健康宣傳教育月，推動(dòng)"四位一體"心理健康工作體系建設(shè) [1] [6]。

發(fā)展歷程中，2000年首屆活動(dòng)以"我愛我，給心理一片晴空"為口號 [2] [6]，2020年結(jié)合疫情防控提出"弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康"主題 [2]。各高校普遍開展心理情景劇、主題班會(huì)、藝術(shù)療愈等活動(dòng)，如心理微課比賽、心理集市、熒光夜跑等特色項(xiàng)目 [5] [7-8]。

簡介

播報(bào)

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大、中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，不到了藥物治療的程度，就不承認(rèn)自己存在心理障礙。例如：大學(xué)新生的心理問題是適應(yīng)性和與人溝通的問題，二、三年級學(xué)生則以情感人際關(guān)系和自我成長等問題為主，而畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。所以引導(dǎo)他們增強(qiáng)心理健康意識，提高自我調(diào)適能力更有意義。

00:18

70%大學(xué)生面臨心理壓力，如何應(yīng)對成為關(guān)鍵

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大學(xué)生心理，可以更健康 張楊有話說

“世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。

2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?.25”是“我愛我的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生心理健康節(jié)。

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其實(shí)525是比520更重要的日子

把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于大、中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識，所以，“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大、中學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

歷屆活動(dòng)

播報(bào)

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2000年首屆大學(xué)生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空?！?/p>

2001年第二屆活動(dòng)的主題確定為改善人際溝通能力，口號是：“我愛我，創(chuàng)造一個(gè)良好的人際空間。”

2002年的第三屆活動(dòng)主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己?！?/p>

2003年的第四屆活動(dòng)針對“非典”，以危機(jī)干預(yù)為主題，口號是：“我愛我，危機(jī)、理性、成長?！?/p>

2004年的活動(dòng)主題為大學(xué)生的社會(huì)化、和人際關(guān)系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島?！边@一年的5.25是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，團(tuán)中央和教育部將這一天定為“全國大、中學(xué)生心理健康節(jié)。

2005年第六屆525心理健康節(jié)主要圍繞大學(xué)生生涯規(guī)劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規(guī)劃人生?！?/p>

2006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理?！弊屛覀儽M情體驗(yàn)快樂的感覺。

2007年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構(gòu)建和諧。

2008年的主題是：“和諧心靈 綠色奧運(yùn)。”

2009年的主題是：“直面壓力，放飛理想?！?/p>

2010年的主題是：“和諧心靈，健康成才 。”

2011年的主題是：“共建幸福校園，共享快樂生活?！?/p>

2012年的主題是：“尋找我·擁抱我?！?/p>

2013年的主題是：“中國夢·校園情·快樂心?！?/p>

2014年的主題是：“敞開心扉 擁抱愛?！?/p>

2015年的主題是：“釋放心靈，成就夢想?！?/p>

2020年的主題是：“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”

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