愛睡覺的朋友有福啦！你可能是最容易瘦下來的那個(gè)！

近日，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)期刊—內(nèi)科學(xué)》刊登了一項(xiàng)新研究，指出很多人長胖的真正原因可能不是“吃太多”，也不是“動(dòng)太少”，而是睡眠時(shí)間不足。實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)，每天只需多睡1小時(shí)，

累計(jì)三年就可以減重24斤！一時(shí)間，有關(guān)“睡覺減肥”的話題沖上熱搜，引發(fā)持續(xù)關(guān)注。

不少打工人無奈表示，“我也想多睡，但十點(diǎn)才下班能咋辦？”“過勞肥太難減了。”為助力科學(xué)減重，我國科學(xué)家沿著這一機(jī)制深入探索，發(fā)現(xiàn)“睡眠減肥”的成功關(guān)鍵在于代謝。更令人驚喜的是，科研界針對(duì)代謝減重的研究早已成功落地。

2024年起，一種“瘦子菌”AKK菌，憑借其降糖穩(wěn)代謝、提升燃脂效率等潛能，進(jìn)入大眾視野。京東商智數(shù)據(jù)表明，以前述“瘦子菌”AKK為核心成分的新興減重制品“腸倍輕AKK001”，上架平臺(tái)僅半年，就一舉沖上減重賽道前列，后臺(tái)日均問詢量超2000位，引發(fā)市場(chǎng)關(guān)注。

據(jù)《2024中國居民睡眠健康白皮書》數(shù)據(jù)，我國僅有27%的人能保持8小時(shí)以上睡眠，而超7成國民頻繁受多夢(mèng)、易醒、畏光等問題困擾，“根本不能一覺睡到天亮”、“翻來覆去等天亮，太煎熬了”……

而2021年《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)公開》的一項(xiàng)涵蓋26個(gè)國家、13.6萬余名中老年人的研究指出：晚上10點(diǎn)以后上床睡覺和每天睡眠不足的人，更容易出現(xiàn)肥胖和腰圍過大，而且白天補(bǔ)覺并不能抵消這種風(fēng)險(xiǎn)。為了改善缺覺發(fā)福，更為先進(jìn)的“腸菌”治療近年來逐漸流行。

今年2月，上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：一種名為“AKK菌”的腸道有益菌，能深入機(jī)體、點(diǎn)亮飽腹信號(hào)燈，幫助控制體重。而這種神奇“減重”分子，正是前述受到“胖友”青睞的腸倍輕AKK001的核心成分。

調(diào)研發(fā)現(xiàn)，AKK菌是一種在能量代謝和食欲調(diào)節(jié)中起關(guān)鍵作用的天然腸道有益菌。在健康苗條人體內(nèi)，這種“瘦子菌”的水平達(dá)到峰值，含量甚至可超肥胖、超重人群300倍。而年齡增長，以及睡不夠、吃外賣、煙酒應(yīng)酬等不良生活方式則會(huì)抑制其定植，使身體加速遭遇食欲旺盛、代謝紊亂、體重飆升等肥胖困擾。

在“缺啥補(bǔ)啥”觀念指導(dǎo)下，科學(xué)家們研究出了AKK菌外源補(bǔ)充方式。2023年，一支由復(fù)旦、天大浙江研究院（紹興）和新銳生科企TimeShop組成的優(yōu)才科研團(tuán)隊(duì)，在實(shí)驗(yàn)室中成功培育出10株適合國人體質(zhì)的AKK菌，并成功推動(dòng)腸倍輕AKK001的商業(yè)化落地，為“躺瘦”帶來可能性。

據(jù)京東商詳，腸倍輕AKK001單粒含150億AKK菌，能以腸道健康為基地，助力科學(xué)實(shí)現(xiàn)體型塑造。翻閱其京東評(píng)論區(qū)，不少“偏胖人群”將其視為“調(diào)節(jié)代謝、科學(xué)減重”的新途徑之一。

在京東后臺(tái)的客戶畫像中，腸倍輕AKK001的消費(fèi)主力人群逐漸清晰：以中青年體重管理者為主，年齡多在25至45歲之間，他們大多來自一二線城市，是那些工作繁忙、常熬夜且睡眠不足的中高收入白領(lǐng)，以及起早貪黑、為家操勞的中年已婚族。

家住上海浦東的吳先生，今年50歲，長期被失眠困擾。他對(duì)AKK001充滿信心：“褪黑素、安神茶都試過了，效果不佳，高科技產(chǎn)品或許能帶來轉(zhuǎn)機(jī)。已經(jīng)按照京東客服的建議買了2個(gè)周期（6瓶），打算試試看，如果有效，還會(huì)繼續(xù)購買。畢竟，早干預(yù)才能早恢復(fù)，而吃好睡好，正是生活的幸福所在?！?/p>

（腸倍輕AKK001唯一正品渠道：京東【TimeShop海外官方旗艦店】）

睡覺看似是件小事，實(shí)際卻和和我們的身心健康密切相關(guān)。

優(yōu)質(zhì)的睡眠能幫助恢復(fù)精力，對(duì)大腦和肌肉都有修復(fù)作用，還能提升情緒、思維敏銳度和整體精力?，F(xiàn)在，像腸倍輕AKK001這樣的新興產(chǎn)品正在推廣，讓改善睡眠、輕松減肥變得不再遙遠(yuǎn)。

不過，還是要提醒大家，如果失眠癥狀沒有改善，還是要及時(shí)就醫(yī)。畢竟，良好的睡眠很難用金錢買到。如果更多人能重獲優(yōu)質(zhì)睡眠，不僅能提高生活質(zhì)量，還能在應(yīng)對(duì)肥胖問題上邁出一大步。

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