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火鍋還可以這樣吃:營養(yǎng)配食更養(yǎng)生

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月28日 18:17

冬季正是吃養(yǎng)生火鍋的好時節(jié)。

古法焗鮮鮑

一品濃湯鍋

大連海遼參

經(jīng)典鴕鳥腎

漁藍五福面

2015年北京的冬天來得早了一些。這樣寒冷的季節(jié)里,火鍋是大家聚會的最佳選擇,養(yǎng)生火鍋更是掀起一種新時尚。

北京西城區(qū)菜園街1號,就有這樣一家別致的養(yǎng)生火鍋店叫漁藍。養(yǎng)生火鍋千千萬,漁藍養(yǎng)生火鍋卻與眾不同。在這里,火鍋可以這樣吃:先飲好茶,后吃冷菜,再飲靚湯,最后開涮,每一款食材都有享用順序,每一道菜品都有科學(xué)配比,以達到最大的營養(yǎng)效益。獨創(chuàng)的“養(yǎng)生九品”,看菜名都能勾起食欲。漁藍董事長周紹斌說,“漁藍”取“漁歌互答,藍田生玉”之意,前者傳遞的是餐廳的快樂理念,后者則是希望未來的連鎖門店能在品質(zhì)和服務(wù)上做得一代比一代更好。

食材不一般 醇味“一品濃湯”熬制至少48小時

漁藍養(yǎng)生火鍋的“養(yǎng)生九品”是總廚張玉寶潛心研發(fā)的,包括了滋補珍湯、海鮮至尊、素食暢簡、手工丸滑、上品珍禽、山野珍菌、牛羊珍饈、田園時蔬、五谷雜糧。

張玉寶介紹,“養(yǎng)生九品”遵循著人體的生理結(jié)構(gòu)及對食物的吸收原理,依據(jù)科學(xué)的飲食方式和流程,將每種食材的最佳食用時間運用到燙食過程中,融美味、營養(yǎng)、健康于一體?!皾O藍注重少油少脂,套餐搭配,既美味又養(yǎng)生,讓食客吃得盡興,吃出健康。”張玉寶說。

熱銷單品“養(yǎng)生一品濃湯”,熬制這款湯底挑選的是東北長白山腳下散養(yǎng)3到5年的黃油老雞,配以數(shù)十種動物性原料作為獨家配方,熬制48小時以上才能端上餐桌。由于食材獨特、熬制時間長,整個湯底色澤金黃,醇香濃郁,涮鍋時無需頻繁加水;熬制中只加少許食鹽,不添加其他調(diào)味品及添加劑,因此能夠凸顯本身的新鮮及濃湯的鮮美,入口清新自然,不會產(chǎn)生口渴、異味等不適。

“我喜歡火鍋,因為火鍋的食材看得見,更健康。”漁藍創(chuàng)始人、董事長周紹斌說,這些來自原產(chǎn)地直供的食材,給食客一種漁民剛剛捕撈上來的海鮮的新鮮口味。

在大眾點評上,漁藍養(yǎng)生火鍋整體評價接近滿分5分。一位顧客評價說:“這次是真的發(fā)現(xiàn)了便宜又高檔的地方,很優(yōu)雅的餐館,服務(wù)特別周到,海鮮還有牛羊肉都特別鮮嫩,非常好吃,干凈衛(wèi)生,以后會經(jīng)常去?!边€有食客對他家的濃湯和鮑魚大加贊賞,“真食材真營養(yǎng)真實惠!老雞湯味道鮮美,鮑魚夠大夠有嚼勁。”

價格“親民” 原產(chǎn)地直供降低成本

走進漁藍,映入眼簾的迎賓桌被茶道取替,客滿等位的時候,可以欣賞著茶藝表演,品嘗著各種好茶,既養(yǎng)眼又飽口福。餐廳裝飾則盡顯簡約時尚,樓層高挑,讓人倍感舒適,用餐后身上也不會沾染火鍋味道。

如此別具一格,不禁使人聯(lián)想到不菲的消費。但打開菜單后,鮮鮑48元一只、遼參98元一條、三文魚刺身98元一例……精致的菜品、“親民”的價格,讓人躍躍欲試。

在周紹斌看來,做事業(yè)要有“靠山”,才能正本清源。此前,依靠福建老家盛產(chǎn)茶資源,“北漂”20余年的他在京城把茶葉生意做得風生水起。而現(xiàn)在做火鍋,他又把“靠山”理念運用到餐飲中,結(jié)合老家盛產(chǎn)海產(chǎn)品的優(yōu)勢資源,做到“渠道短、價格低”,食材采取原產(chǎn)地直供模式,減少中間的周轉(zhuǎn)和加價環(huán)節(jié),不僅保證新鮮,也在最大程度上降低成本。

理念有不同 不求推陳出新,但求精益求精

雖然經(jīng)商20余年,但周紹斌還只能算是餐飲圈里的“新人”。早在2003年,他就有了一個餐飲夢。當時在北京看中一處2000平米的場地,談好了租金,敲定了經(jīng)營方案,資金也得到哥哥的支持,但沒有經(jīng)驗的他擔心自己駕馭不了這么大的餐廳,最終放棄了開店計劃。

這個夢想一直縈繞在心間。直到2014年,周紹斌的餐飲夢再次啟動。這十年里,他一直關(guān)注餐飲行業(yè)的變化,潛心研究適合的經(jīng)營方式,最終選擇了養(yǎng)生火鍋。

在周紹斌看來,做火鍋不只是在做生意,而是在做一項事業(yè),一份情懷。因此,他對品質(zhì)的要求高于對利潤的追求。對菜品,他提倡不必追求推陳出新,更注重精益求精。他常說,“把一種味道做到極致,才是真本事,也才能留住客人?!?/p>

周紹斌還認為,讓員工與企業(yè)一同發(fā)展,才能讓員工打心底把餐廳品質(zhì)做好。員工提出合理的建議和意見,就會給予相應(yīng)獎勵?!八€(wěn)重包容,員工跟著干心里踏實,感覺這里就像家一樣溫暖?!遍T店總經(jīng)理米青兆說。

在周紹斌的計劃里,漁藍既是他餐飲夢的起點,也是最好的“試練場”。一旦經(jīng)營步上軌道,模式成熟,漁藍養(yǎng)生火鍋將開啟連鎖經(jīng)營,但會堅持直營模式,為的就是能掌控品質(zhì),保持住那份做餐飲的初心。

■ 精典菜品

古法焗鮮鮑

運用傳統(tǒng)烹制及現(xiàn)代工藝焗制,口感鮮咸濃郁,既保留了鮑魚肉質(zhì)的鮮美,也具有獨特風味,是一種補而不燥的食用海產(chǎn)品。

一品濃湯鍋

精選東北長白山腳下的散養(yǎng)(3-5年)的黃油老雞,配以數(shù)十種動物性原料熬制,只需少許食鹽調(diào)味,湯色金黃,醇香濃郁,行話稱“掛口”,清爽不油膩。

大連海遼參

選用珍品遼參,泡發(fā)48小時,配以一品濃湯涮食,鎖住原汁原味。海參可幫助延緩性腺衰老等等,含有的活性物質(zhì)酸性多糖、多肽等能提高人體免疫力。

經(jīng)典鴕鳥腎

入口后另有乾坤,新鮮彈牙、肉脆味美,最突出特點是“五高三低”,即低脂肪、低膽固醇、低熱量,高鐵、高鈣、高硒、高鋅、高蛋白。

漁藍五福面

寓意“長壽、幸福、安康、善德、厚祿”。選用小麥粉配以胡蘿卜汁、紫甘藍汁、金瓜汁、菠菜汁、雞蛋全手工制作,融合蔬菜的營養(yǎng)與清香,配以獨家秘方調(diào)制的香辣醬,入口柔滑勁道。

本版采寫/新京報記者 郭鐵 本版攝影/新京報記者 盧淑嬋

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