莓莓組合：巴西莓粉與生可可豆的美味碰撞
今天是莓類水果的組合，穿上芭比粉色的衣服，感覺整個人都充滿了活力。這種超級食物組合可是健身博主和維秘模特們的最愛哦！

食材準備：
巴西莓粉2勺
草莓、樹莓、藍莓、黑莓
生可可豆
一塊黑巧克力
原味無添加酸奶一小杯

制作步驟：
將草莓、樹莓、藍莓、黑莓用清水泡一下，然后瀝干水分，放入冷凍室保存。這樣大約可以放兩周。
早上起床后，洗漱完畢，就可以開始制作你的美味早餐了。這樣就不會太涼了。
如果你喜歡，可以加入一些堅果和燕麥。

生可可豆的秘密：
生可可豆不僅增加了口感的脆感，還具有強大的抗氧化能力。據(jù)說是巴西莓的5倍，藍莓的40倍。搭配上莓類的酸甜感，整體口感不會發(fā)苦。

??♀? 運動搭配：
周一的早晨，來半小時的高強度間歇訓練（HIIT），這樣一整天的脂肪都會持續(xù)燃燒。Hiit的后燃效應可以讓你的脂肪提前“消費”，為接下來久坐一天的工作做好準備。

作為一個時尚買手，自律的生活方式也是必不可少的哦！

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巴西莓、巴西莓粉

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