活力工會(huì)丨“科學(xué)減重，活力工會(huì)”2025年電氣學(xué)院職工健康管理行動(dòng)

發(fā)布日期：2025-05-06 作者： 閱讀：152

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》及《成人肥胖食養(yǎng)指南》，結(jié)合華南地區(qū)飲食特點(diǎn)，我院工會(huì)積極響應(yīng)“體重管理年”號(hào)召，發(fā)起健康減重活動(dòng)，幫助職工改善生活方式，預(yù)防慢性病，提升身體素質(zhì)。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、科學(xué)鍛煉：倡導(dǎo)選擇適配的鍛煉方式（如跑步、健身、跳繩等），每周規(guī)律運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)提升強(qiáng)度。

2、均衡膳食：參照指南建議，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，適量增加粗糧、蔬果攝入，減少高油高糖食品。

3、健康監(jiān)測(cè)：鼓勵(lì)職工定期記錄體重及身體指標(biāo)，結(jié)合個(gè)人情況動(dòng)態(tài)調(diào)整計(jì)劃。

活動(dòng)時(shí)間：

2025年5月1日-2025年5月30日

教師們自行選擇心怡且適配的鍛煉方式開(kāi)展健康減重運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、跳繩等，我院工會(huì)將定期分享科學(xué)減重知識(shí)及食譜，歡迎職工通過(guò)院內(nèi)平臺(tái)交流經(jīng)驗(yàn)。

讓我們以積極行動(dòng)踐行健康生活，共筑活力未來(lái)！

成果展示：

相關(guān)知識(shí)

科學(xué)減重助力教職工健康前行
杭州靈隱街道總工會(huì)舉辦科學(xué)體重管理講座助力職工健康生活
機(jī)電工程學(xué)院舉辦“活力四月 健康有我”教職工健身打卡體驗(yàn)活動(dòng)
快樂(lè)行走 健康步行 ——管理學(xué)院工會(huì)開(kāi)展2024年教職工迎新春健步走活動(dòng)
醫(yī)學(xué)院工會(huì)開(kāi)展“健康校園行”教職工健步走活動(dòng)
學(xué)院開(kāi)展女職工健康科普活動(dòng)
未病先防、健康減重——蘇州醫(yī)學(xué)院工會(huì)舉辦健康體重管理系列科普活動(dòng)
機(jī)電工程學(xué)院分工會(huì)舉辦慶?！叭恕眹?guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)
科學(xué)減重 健康享“瘦”——物理學(xué)院工會(huì)舉辦健康講座活動(dòng)
化學(xué)化工學(xué)院舉行教職工健步走活動(dòng)

網(wǎng)址: 活力工會(huì)丨“科學(xué)減重，活力工會(huì)”2025年電氣學(xué)院職工健康管理行動(dòng) http://www.gysdgmq.cn/newsview1480314.html