您好。

癥狀及患病時(shí)長：兩周
就醫(yī)及用藥情況：
用過扶他林（口服及涂抹）
需要解答的問題：
圖中腳畫圈位置內(nèi)側(cè)疼痛，很久沒運(yùn)動，有天原地跑導(dǎo)致疼痛以為是扭傷，結(jié)果現(xiàn)在在家附近散步5分鐘也會疼痛，痛感類似勞損那種痛。按壓、折疊都不痛，只要不動就會有痛感。懷疑是筋膜炎，請問您怎么看？

按照您說的這種情況確實(shí)足底筋膜炎的可能性很大，足底筋膜炎也叫跖筋膜炎。走路較多時(shí)容易發(fā)生。足底筋膜炎的病人的疼痛可以出現(xiàn)在足底筋膜的任何部位。癥狀也可以始于患者行走或跑步時(shí)，疼痛可自足底部向足趾放射。最典型癥狀：早晨醒后下床，腳落地時(shí)，足跟部疼痛最為明顯，走動一會兒后疼痛會有所緩解；典型癥狀：休息一段時(shí)間比如看電影、久坐工作后，或者足部在不負(fù)重一段時(shí)間后，站起行走的前幾步出現(xiàn)隱隱作痛；一些患者會在行走時(shí)出現(xiàn)足底內(nèi)側(cè)的燒灼痛或刺痛。

如果方便可以在骨科就診并進(jìn)行查體，基本可明確病情。如果您近期去醫(yī)院不方便，對于進(jìn)一步治療的建議：

1.為了減輕對足底筋膜的壓力和疼痛，可暫時(shí)改小步行動，避免光腳行走。應(yīng)避免對足部有影響的活動如跳躍動作。

2.正常體重會讓癥狀減輕。

3.可在平臥伸展小腿肌肉和腳的動作幫助愈合及來回踩網(wǎng)球放松足底筋膜。

4. 如長期不緩解（可能性很?。┬钁?yīng)用矯形鞋墊。定制矯形鞋墊，可糾正不正常的足過度外翻，較快緩解疼痛及改善功能，被認(rèn)為是效果最佳的治療方法。需要注意的是鞋墊是個(gè)性化的，而非隨意買一個(gè)放在鞋子里，不合適的矯形鞋墊是沒有意義的。這方面您需要咨詢醫(yī)院康復(fù)科矯形支具部門或者骨科醫(yī)生，如果您當(dāng)?shù)赜惺肿阃饪凭驮\也是完全可以的。

5.疼痛非常劇烈時(shí)可以使用的非類固醇消炎藥，也就是您目前使用的藥物。理療和夜間夾板固定（需骨科醫(yī)生指導(dǎo)）可能有助于恢復(fù)。

您不用過分擔(dān)心，一般經(jīng)過治療后，大部分病人可以緩解的非常好。但如以上處理后仍無緩解，骨科手術(shù)可有助于部分緩解筋膜上的壓力。但一般不會到那樣的程度。如果您想進(jìn)一步檢查，建議您也可以在醫(yī)院就診，并行詳細(xì)檢查及診斷。

不知道我的表達(dá)是否清楚，如果有我沒說清楚的地方，請您在時(shí)限內(nèi)追加提問，我一定盡快解答。祝您早日恢復(fù)！

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