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健康香濃紅豆豆?jié){

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月01日 02:19

健康香濃紅豆豆?jié){的做法

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放風箏的王小強的廚房  放風箏的王小強

平時上班總是在外面解決喝各種奇特的豆?jié){。加了糖的甜的發(fā)膩;不加糖的豆腥味太大而且口感發(fā)澀。還有盛豆子的容器,打豆?jié){的研磨機衛(wèi)生情況誰能保證……網(wǎng)上說煮豆?jié){不是沸騰了就算熟,還要繼續(xù)煮才可以,但我看早點攤上很多都是豆子泡發(fā)之后直接倒上開水就開始打豆?jié){。所以!在家吃就一定要高標準嚴要求!

用料  

木糖醇 黃豆 紅豆

健康香濃紅豆豆?jié){的做法  

睡覺前將黃豆和紅豆洗凈,用水泡上。

將泡發(fā)的黃豆和紅豆再次洗凈,倒入料理機中。

根據(jù)人口的多少加入適量清水。

開始攪打。

將攪打完成的豆?jié){過濾,倒入鍋中熬煮。

大火燒開后轉(zhuǎn)為小火稍微攪拌,加蓋再次煮沸后開蓋攪拌,一直煮到?jīng)]有浮沫產(chǎn)生為止。

關火,根據(jù)自己口味的需要加入糖。放涼一點可以喝了。

小貼士

煮豆?jié){一定要有耐心。就算煮沸之后產(chǎn)生了浮沫也不是真正的煮熟哦。還需要繼續(xù)熬煮。
以前買的豆?jié){機可以自己加熱,但是煮出來總是覺得有生豆子味,還有好多浮沫。最近都是自己熬煮,就會口感很細膩,口香味濃郁。

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