5月10日—11日，第十屆中國肥胖預(yù)防控制科學(xué)大會在北京召開。來自國家衛(wèi)健委、中國疾病預(yù)防控制中心、國家體育總局體育科學(xué)研究所、世界衛(wèi)生組織、北京協(xié)和醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、上海瑞金醫(yī)院等權(quán)威機構(gòu)專業(yè)大咖匯聚，聚焦肥胖流行趨勢、肥胖防控政策與行動、肥胖與慢性病防控、肥胖營養(yǎng)干預(yù)等話題，展開學(xué)術(shù)交流和討論。

        會中，安利支持中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會，發(fā)布《健康體重，美好生活——成人體重管理科學(xué)建議20條》，旨在提升公眾對健康體重的科學(xué)認知，推廣安全有效的體重管理方法，推動健康生活方式養(yǎng)成。

        安利（中國）研發(fā)及技術(shù)法規(guī)總經(jīng)理彭先武表示，針對肥胖趨勢凸顯，“建議”切合工作和生活實際，為公眾帶來科學(xué)、有效、安全、易實施的體重管理指導(dǎo)。

        《成人體重科學(xué)建議20條》，涵蓋三大方面：

        一．控制能量攝入，注重營養(yǎng)均衡：合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少鹽少糖，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，選擇豐富多樣的植物性飲食，避免暴飲暴食，學(xué)會看食品標(biāo)簽，合理使用代餐；

        二．保持日常身體活躍，達到身體活動推薦量：打破靜態(tài)行為連續(xù)性，每周進行150~300分鐘中等強度或75~150分鐘高強度有氧活動，每周至少進行2天肌肉練習(xí)，每次30分鐘為宜；

        三．提升健康素養(yǎng)，培養(yǎng)積極心態(tài)，堅持良好生活習(xí)慣：主動培養(yǎng)健康意識，學(xué)習(xí)體重管理科學(xué)知識，系統(tǒng)掌握體重管理技能，保持充足睡眠，積極社交，應(yīng)對心理壓力，排解不良情緒。

        大會召開期間，正值5月11日“世界防治肥胖日”?！?·11”諧音“我要腰”，安利紐崔萊將每年這一天定義為“安利曬腰節(jié)”，呼吁公眾關(guān)注腰圍，做到吃動平衡，保持健康體重，養(yǎng)成健康生活方式。

        今年曬腰節(jié)，安利聯(lián)合北京電視臺《養(yǎng)生堂》《我是大醫(yī)生》，制作系列體重管理科普短視頻；攜手中國跳水隊三位奧運冠軍陳芋汐、王宗源、陳若琳，推出早餐食譜、科學(xué)減重趣味視頻；在社交平臺，發(fā)起21天吃動結(jié)合的健康生活方式養(yǎng)成打卡互動，同時還能每日步行6000步，燃脂捐步做公益。511當(dāng)晚，廣州地標(biāo)廣州塔 “小蠻腰”點亮，號召公眾科學(xué)減重，擁有健康腰圍、健康體重。

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