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蛤蜊是一種海鮮食物，這種食物的吃法也是非常多樣的。但是對于孕婦來說，飲食是非常嚴肅的問題，需要注意的事項太多了，這就導致了孕婦不敢吃許多美食。那么，孕婦能不能吃蛤蜊呢？

孕婦能不能吃蛤蜊

其實蛤蜊并不算是孕婦飲食的禁忌，相反的蛤蜊對孕婦還是很友好的。孕婦適當?shù)某砸恍└蝌勰軌蛟黾釉袐D的食欲，還能起到消腫補血的作用，讓孕婦的面色紅潤。另外，蛤蜊中最豐富的就是銅元素了，它能夠促進胎兒的發(fā)育。

但孕婦吃蛤蜊也要注意量，千萬不能吃太多，否則會導致孕婦出現(xiàn)便秘的情況。而且蛤蜊也應當選擇新鮮的，否則也是會導致便秘的。

孕婦飲食禁忌

雖然孕婦有許多食物是不能吃的，但是孕婦還是要注意不能挑食，要吃有營養(yǎng)的食物同時要注意營養(yǎng)均衡。在飲食的量上還應當有所控制，不能胡吃海喝。孕婦還應當適當?shù)臄z入一些粗糧，不能只吃精細的糧食，粗糧能夠有效的緩解便秘的問題。植物脂肪類的食物雖然在平時吃沒什么問題，但是孕婦是不適合吃太多的，例如豆油等。

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