濕熱氣虛體質如何調理

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

濕熱氣虛體質可通過改善飲食結構、藥物、有氧運動等方法調理。

1.改善飲食結構：濕熱體質者，適當多吃一些清利濕熱的食物，比如冬瓜蓮藕湯、薏仁粥、紅小豆粥、白扁豆粥等；氣虛體質者，適當多吃補氣功效的食物，比如紅棗、桂圓、山藥、核桃等。避免過食辛辣刺激性的食物，如酗酒、吸煙等。

2.藥物調理：辨證用藥，比如濕熱蘊結于胃腸者，可選擇清熱利濕、和胃功效的藥物，常用的有藿香清胃膠囊、楓廖腸胃康、加味香連丸等；氣虛者選擇補氣功效的藥物如補中益氣丸、人參健脾丸等。

3.有氧運動：比如慢跑、打太極、練瑜伽等，能夠提高人體的免疫功能，能夠調和氣血陰陽等，有利于濕熱邪氣的排出。

建議：在醫(yī)生的指導下合理選用藥物。

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