01新版健康素養(yǎng)介紹

為推動全民健康素養(yǎng)的提升，助力健康中國戰(zhàn)略的實施，國家衛(wèi)生健康委員會對《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》進行了全面修訂，從而推出了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》。推動全民健康素養(yǎng)提升是達成健康中國戰(zhàn)略的重要目標，通過修訂舊版健康素養(yǎng)來適應新的健康需求。新版健康素養(yǎng)共包含66條內(nèi)容，重點強調(diào)心理健康和運動的重要性，你是否已全面掌握？

021.心理健康重要性

1.1 △ 心理健康關注

重視和維護心理健康，遇到心理問題時主動尋求幫助。心理健康是每個人都必須關注的重要方面。心理健康對每個人都至關重要，要積極應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。在生活過程中，我們可能會面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，這些因素都可能對我們的心理健康產(chǎn)生影響。因此，我們需要時刻關注自己的心理健康狀況，并在遇到問題時積極尋求幫助。

1.2 △ 專業(yè)幫助的重要性

通過了解心理健康的基本知識，我們可以更好地理解和應對自己的情緒和行為。同時，面對心理健康問題時，主動尋求專業(yè)心理咨詢和治療是解決問題的有效途徑，我們還可以通過尋求專業(yè)心理咨詢和治療來獲得更有效的支持和指導。

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