近年來，隨著我人們生活狀態(tài)變化，以及腫瘤檢測技術的提高，腫瘤的發(fā)病率和死亡率逐年升高，尤其是惡性腫瘤，死亡率占據疾病的首位，給患者家庭和社會造成了極大的痛苦及沉重的負擔，腫瘤患者身體和心理上往往面臨著極大的壓力和挑戰(zhàn)，因此，在進行治療的過程中，需要關注患者的心理變化，避免患者出現(xiàn)焦慮障礙或抑郁障礙的情況，不斷加強對腫瘤患者心理康復的重視程度，調整好心態(tài)，積極配合治療。對此，本篇科普文主要對腫瘤的心理預防、康復和調適小知識進行分享，希望對大家有所幫助。

　　一、腫瘤患者心理問題誘發(fā)因素

　　分析腫瘤患者常見心理問題，多表現(xiàn)為人際交往困難、不良情緒問題等,而緊張、焦慮、抑郁是腫瘤患者常見心理癥狀，導致這一心理問題出現(xiàn)的原因，則是因患者對腫瘤的恐懼和腫瘤治療方式的錯誤認知所導致，絕大多數(shù)患者在面對自身的腫瘤疾病治療時，多表現(xiàn)為逃避、拒絕治療這一心理表現(xiàn)，不相信醫(yī)生的診斷，主觀意識上否定診斷結果，拒絕配合治療，而只有了解腫瘤患者的這些心理問題，醫(yī)護人員才能更好地為患者提供心理支持，幫助他們度過這段艱難時期。

　　二、腫瘤的心理預防措施

　?。?）是幫助了解疾病，消除恐懼。讓患者認識到腫瘤并非不治之癥，幫助患者分析梳理疾病的病發(fā)因素、病程和治療方法等信息，了解這一疾病有關信息的同時，消除恐懼，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心；

　　（2）是與家人朋友分享，尋求他們的理解和支持，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心；

　?。?）是調整生活方式，要在日常生活中，要盡可能的早睡，保證充足睡眠，并調整飲食結構，保證機體的營養(yǎng)攝入，此外，還需要根據自身的機體健康狀況選擇科學、合理的運動，從而能更好地提高身體素質，緩解壓力，保持以積極、樂觀的心態(tài)勇敢面對疾??；

　?。?）是需要將治療的利弊告知家屬和患者，確?；颊吣軌蚋优浜现委?。

　　三、腫瘤的心理康復治療措施

　　腫瘤患者的心理反應有一個應變的過程，從最初的懷疑否認期，到病程不斷變化中起的恐懼、抑郁，再到病程后期的平靜、絕望期，針對腫瘤患者的心理變化，需要進行心理康復治療。

　?。?）心理疏導，在病程初期和中期，醫(yī)護人員和其家屬要做好患者的心理疏導工作，這一階段患者會產生強烈的求生欲望，此時醫(yī)護人員需要適時地引導和鼓勵；

　?。?）滿足患者照顧與支持方面需求，允許家屬探望和陪護，并給予患者關心和認可；

　?。?）提供心理咨詢，主要針對存在抑郁、焦慮等心理困擾的腫瘤患者，通過和專業(yè)人員進行交談，正確排解心理壓力和不良情緒，并由專業(yè)人員提供情緒管理的技巧，提供心理支持，尤其針對于需要簡單安慰和支持的人群；

　?。?）提供認知行為療法，幫助患者識別并改變負面思維，減輕焦慮和壓力；

　?。?）針對于壓力過大、情緒緊張的患者可指導進行放松訓練，緩解身體緊張，尤其是對因化療或手術而感到不適的患者，有輔助治療的效果。

　　四、腫瘤患者如何進行自我心理調適

　　（1）正確認識腫瘤

　　腫瘤患者應對自己所患腫瘤有正確的認識，了解一些腫瘤的基礎知識，認識到惡性腫瘤并非絕癥，早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療，積極配合治療，能夠提高治療效果。

　　（2）養(yǎng)成健康生活方式

　　堅持健康的飲食習慣、適當鍛煉、規(guī)律作息、避免煙酒等不良生活習慣，可以幫助身體更好地應對疾病和治療。

　?。?）自我心理調節(jié)

　　對于腫瘤患者而言，一定要學會做自我心理調節(jié)，對于腫瘤的控制、預防和復發(fā)都有至關重要的作用，在思想上，要有敢于與疾病抗爭的信念和勇氣，保持積極客觀的生活態(tài)度。

　?。?）尋求心理支持

　　腫瘤患者常常會感到沮喪、孤獨和抑郁，因對腫瘤的不了解，產生害怕、恐懼心理，此時患者需要接受自己的情緒變化，并尋求幫助來應對它們，而與家人朋友密切聯(lián)系可以減輕孤獨感和焦慮，并獲得情感上的支持和理解。如何感覺無法與身邊人分享內心感受時，可以考慮參加癌癥支持小組。又或找到專業(yè)的咨詢師進行交流，實現(xiàn)自我心理的調適。

　?。?）進行自我放松

　　腫瘤患者在進行自我心理調適時，還可進行自我放松來緩解壓力，像深度呼吸、冥想等，能夠焦慮心理逐漸平靜，還可以進行瑜伽、太極拳及音樂療法等，放松緊張情緒，緩解壓力。

　　綜上所述，針對于腫瘤患者的心理預防、心理康復治療措施進行科普，并為大家講解了腫瘤患者進行自我心理調適的方法，能夠更好地幫助患者樹立信心，戰(zhàn)勝病魔。

責任編輯：符慧華

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