1、不要互相比較。 把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。 每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。 有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足， 而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。 要相信自己， 給自己一段足夠的時(shí)間（6~8周）來(lái)適應(yīng)哺乳， 不要只嘗試幾天， 感覺(jué)不順利， 就決定放棄。

2、隨時(shí)補(bǔ)充水分。 準(zhǔn)備一個(gè)有吸管的水瓶， 並時(shí)刻裝滿水。 因?yàn)槟悴恢雷约菏颤N時(shí)候會(huì)口渴。 吸管會(huì)讓你喝起水來(lái)很方便， 即使在哺乳的過(guò)程中也可以隨時(shí)補(bǔ)充水分。

3、感冒了也要堅(jiān)持給孩子餵奶。 你的乳汁中含有抗體， 能夠防止你把感冒傳染給孩子。 必要的時(shí)候， 可以在哺乳的時(shí)候戴上口罩。

4、邊餵奶邊吸奶。 如果你的奶水比較充足， 經(jīng)常是這邊喂著， 那邊的奶水已經(jīng)在流失， 你可以先喂一邊， 而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。 這樣可以減少奶水的流失， 把多餘的奶水儲(chǔ)存起來(lái)。 或者是當(dāng)寶寶偏愛(ài)一側(cè)的乳☆禁☆房， 而另一側(cè)乳☆禁☆房出奶不夠迅速， 總是不受歡迎時(shí)， 你可以先喂一邊， 而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。 等到另一側(cè)乳☆禁☆房有了排奶反應(yīng)時(shí)， 再換過(guò)來(lái)喂。 這樣就可以有效改善寶寶總吃一側(cè)乳☆禁☆房的“壞習(xí)慣”。

5、練習(xí)在公眾場(chǎng)合餵奶。 以後難免會(huì)帶著寶寶外出， 小嬰兒可不會(huì)管什麼是公眾場(chǎng)合， 什麼是私密空間，

餓了就會(huì)哭的， 就要吃。 因此提前準(zhǔn)備一些必要的裝備， 在家裡練習(xí)一下， 等到真的要在公眾場(chǎng)合餵奶的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了。 可以買(mǎi)個(gè)在公共場(chǎng)合餵奶專用的大披肩， 然後對(duì)著鏡子練習(xí)一下， 這樣你就會(huì)知道人們能看到什麼， 需要注意什麼了。

6、如果寶寶的大便與以往顏色不同， 不用擔(dān)心。 寶寶出生後的最初幾天， 糞便是黏稠黑色的胎便， 像瀝青一樣， 這樣的胎便會(huì)持續(xù)幾天， 直到寶寶的腸胃排空、排淨(jìng)。 媽媽的初乳會(huì)加速胎便的排出。 然後寶寶的糞便會(huì)逐漸變成綠色， 直至淺棕色的糞便出現(xiàn)。 所以， 在這個(gè)期間寶寶的大便顏色有所變化是正常的。

7、母親的飲食有可能改變?nèi)橹念伾?如果媽媽吃了大量黃色或者綠色的蔬菜，

有可能會(huì)影響到乳汁的顏色。 某些藥物或是人工色素也會(huì)使乳汁的顏色發(fā)生改變， 不用大驚小怪。 不過(guò)， 對(duì)於哺乳的媽媽， 少食用添加了人工色素的東西還是必要的。

8、不要擔(dān)心奶水的濃度

也許有的時(shí)候你會(huì)看到自己的奶水很稀， 像水一樣， 有時(shí)候卻很濃稠， 白白的。 不用擔(dān)心， 這只是成分不盡相同的“前奶”和“後奶”而已。 “前奶”較稀， 是給寶寶解渴用的， 而“後奶”較稠， 熱量高， 是維持寶寶成長(zhǎng)所必需的“成長(zhǎng)奶”。 因此一定要讓寶寶吃到“後奶”才行。 如果把奶水抽出來(lái)放在奶瓶裡給寶寶吃， 寶寶喝完母乳後， 有時(shí)候你還會(huì)發(fā)現(xiàn)瓶底有一些殘?jiān)?別擔(dān)心， 這是“後奶”殘留的脂肪。

9、配合寶寶的生長(zhǎng)節(jié)奏。 大多數(shù)寶寶在3周、6周、3個(gè)月、6個(gè)月的時(shí)候會(huì)各自經(jīng)歷一個(gè)“猛長(zhǎng)期”，

最突出的表現(xiàn)是， 老是吃不夠， 不斷地需要額外的乳汁。 這幾個(gè)階段媽媽要辛苦一些， 多多給寶寶餵奶， 滿足他們成長(zhǎng)的需要。

10、有粒狀樣的東西是好現(xiàn)象。 如果寶寶的大便裡看上去似乎有種子似的顆粒樣的東西， 那麼你應(yīng)該好好高興一下。 因?yàn)檫@些顆粒是寶寶吸收了充足的母乳後， 用不完的殘餘後乳， 這說(shuō)明寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)很好， 很充分。

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