紅棗一般配阿膠、當歸、龍眼等補血效果好，患者可以適量吃，對身體有一定的好處，也可搭配黃芪、枸杞子補血，平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于身體健康。

1、阿膠：大棗具有養(yǎng)血、調(diào)和營衛(wèi)等功效，阿膠具有滋陰、補血止血等功效，兩者配伍之后不僅增加了養(yǎng)血的功效，還具有調(diào)和營衛(wèi)的作用，因此紅棗配阿膠補血效果好，適用于血虛諸證、心煩失眠等病癥者；

2、當歸：大棗性溫，具有補益脾胃、養(yǎng)血安神等功效，當歸也性溫，具有調(diào)經(jīng)止痛、補血和血等功效，兩者都屬于溫補的中藥材，配伍之后增強補脾胃、生營血以及化精微等作用，面色萎黃、氣虛血少等病癥者可以適當吃當歸與大棗，對身體有一定的效果；

3、龍眼：大棗具有養(yǎng)血安神、補中益氣等功效，龍眼味微苦、性平，具有補心脾、養(yǎng)血安神等功效，兩者調(diào)和之后，不僅一定程度上加大了養(yǎng)血安神的功效，還對患者起到補中益氣、補心脾等作用，對于失眠證、脾虛證以及體虛等病癥者有一定的緩解作用；

4、黃芪：黃芪可以健脾補中、升陽舉陷、托毒生肌等，和紅棗搭配可以治療食欲不振等癥狀。

5、枸杞子：枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以治療肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、雙目干澀等，與紅棗搭配較好。

如果出現(xiàn)不適癥狀想要改善，可以去中醫(yī)內(nèi)科就診，通過望聞問切等方式辨證論治，如果需要使用藥物時應該在醫(yī)生指導下進行，防止自行用藥而延誤病情。

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