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良好的家庭關(guān)系是孩子健康成長的重要基石

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月14日 02:19

口述聊城市心理健康服務(wù)中心國家二級心理咨詢師、心理治療師蘇寧

整理呂曉磊

目前，青少年的心理健康問題凸顯，究其實質(zhì)，相當一部分與家庭教育及家庭環(huán)境有關(guān)。家庭環(huán)境對子女心理健康水平、人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識。例如，過高期望、盲目攀比等都會加重孩子的心理負擔(dān)，從而引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮，并產(chǎn)生自卑和抑郁情緒。

在父母與子女互動的過程中，父母的信念、情緒、行為等都會影響孩子的心理健康水平，甚至影響孩子一生的發(fā)展。一個家庭的結(jié)構(gòu)會對孩子產(chǎn)生很大的影響，在父母與孩子形成的三角關(guān)系中，最有利于孩子健康成長的關(guān)系是家庭各成員組成的正三角的關(guān)系，然而現(xiàn)在很多的問題家庭，如糾纏與疏離（家庭各成員之間界限不清晰；家庭成員常常缺乏相互依賴或在需要時從他人那里尋求支持的能力）；聯(lián)合對抗（兩個家庭成員形成聯(lián)盟對抗其他的家庭成員）；三角纏（家庭成員之間非直接互動，都是通過第三方來傳遞信息）。

當一個家庭“生病”時，一定會有家庭成員對家庭病癥有所呈現(xiàn)，而這個人往往就是家庭中能力較弱、敏感度較高、年齡較小且無力保護自己的孩子。

一個沒有安全感的人是無法信任別人的，不能信任別人就難以和他人建立良好的關(guān)系，其社會化的過程就會受到阻礙。同時，因為缺乏安全感和自信心，他們不能自由探索周圍環(huán)境、學(xué)習(xí)新的事物，情緒和智能的發(fā)展也會受阻。心理學(xué)有一個經(jīng)典實驗，爸爸帶一個五六個月大的嬰兒來到公園，爸爸坐在公園的長椅上，把寶寶抱在草坪上玩。爸爸假裝看報紙，寶寶開始會在爸爸的腳邊爬著玩，當他抬頭看爸爸，如果爸爸拿下報紙，和寶寶對視，寶寶就會爬得遠一點，如果每次寶寶看爸爸，爸爸都和寶寶對視，那寶寶爬的圈就會越來越大，如果爸爸不和寶寶對視，寶寶的圈會越爬越小。這個實驗說明，人類的探索精神是與生俱來的，但是要在感到足夠安全的情況下才能進行，有了足夠的安全感，孩子才能在離開父母的庇護時越飛越高。

父母對孩子的養(yǎng)育不能僅停留在喂飽層次，要使孩子健康成長，一定要為他提供觸覺、視覺、聽覺等多種感覺通道的積極刺激，讓孩子能夠感受到父母的存在，并得到安全感。“黏人”的寶寶有時讓人心煩，但是這恰恰說明他具有一種積極的情緒——對親人的依戀。為孩子建立安全的依戀是保障他心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)。孩子需要被愛，需要被接納，這樣他才有安全感和價值感。父母既要讓孩子感受到被愛的滿足，也要讓孩子知道因何事被愛，從而學(xué)到是非觀念。

多用積極正向的語言去引導(dǎo)孩子，當孩子接收到積極的、正向的暗示的時候，就會變得越來越好。

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