??魯網(wǎng)1月10日訊  為深入貫徹落實“雙減”政策精神，積極響應《淄博市中小學生睡眠保障行動工作方案》要求，確保每一個孩子都能享受優(yōu)質(zhì)睡眠，近日，淄博市高青縣常家中心小學開展“科學睡眠 健康睡眠”知識宣講活動。

??召開教師大會。集中學習和傳達睡眠管理有關政策文件，明確學生睡眠時間要求，提高教師思想認識，提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

??開展主題班會。講授科學睡眠專題教育課，傳授科學睡眠知識，讓學生深入了解睡眠的重要性，從而自覺地調(diào)整作息時間，保證每天有足夠的睡眠。

??家校聯(lián)合提高學生睡眠質(zhì)量。利用學校微信公眾號、家長會、發(fā)放致家長一封信等形式，給家長進行科學睡眠知識宣傳，解讀保障學生睡眠對保護學生身心健康、提高學習效率的好處。教師時刻關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學生并與家長溝通。家長要營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，指導學生勞逸結合、適度鍛煉，按時安靜就寢，發(fā)現(xiàn)問題及時與老師溝通反饋。

??活動的開展，有利于學生樹立正確的睡眠意識，養(yǎng)成健康的生活方式，為促進學生健康生活、快樂成長起到了良好的促進作用。（通訊員  李永芳 ）  

責任編輯：劉宗堯

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