如何在家科學(xué)做好月子產(chǎn)婦護(hù)理：牢記40條

中醫(yī)《產(chǎn)孕篇》說(shuō)：產(chǎn)后調(diào)攝，最宜詳慎，蓋產(chǎn)后氣虛血少，脈絡(luò)空泛，肢節(jié)懈怠，腠理開(kāi)張，皮毛不實(shí)，營(yíng)衛(wèi)不周，氣道易滯，故致疾之易，而去疾之難，莫?jiǎng)儆诖恕?br> 一、什么是“坐月子”
1、產(chǎn)褥期：從胎盤娩出至產(chǎn)婦除乳腺外全身各器官恢復(fù)正常孕期狀態(tài)的一段時(shí)期。
2、時(shí)長(zhǎng)：6 -- 8周，即42到56天。
3、正確的方法可以減少月子病的發(fā)生，錯(cuò)誤的方式導(dǎo)致各種月子病叢生
二、產(chǎn)褥期身體哪些變化？
4、產(chǎn)褥期子宮每日逐漸下降，硬硬的圓球狀，適當(dāng)按摩可促進(jìn)子宮收縮與恢復(fù)
5、產(chǎn)褥期多汗、多尿、褥汗，多備幾套方便哺乳的居家服
6、容易口渴，喜食流質(zhì)或半流質(zhì)
7、產(chǎn)后第一天覺(jué)得下肢疼痛或無(wú)力，產(chǎn)后1--3天開(kāi)始泌乳
8、惡露產(chǎn)后三天：紅色變?yōu)闈{液性惡露；產(chǎn)后4-14天：漿液性惡露變?yōu)榘咨珢郝?br> 三、如何坐月子？（詳見(jiàn)圖片）

最最重要：產(chǎn)婦要在產(chǎn)前做好各種準(zhǔn)備，讓產(chǎn)婦在月子處在愉快而無(wú)憂地情緒中，這樣才能使身體恢復(fù)得更快、更好~~
備用喲

一胎時(shí)，醫(yī)院幾天請(qǐng)專業(yè)母嬰陪護(hù)，老公跟著學(xué)習(xí)如何做，回家后老公和媽媽兩個(gè)人照顧我和寶寶，加上產(chǎn)前聽(tīng)了月子護(hù)理課程，并不覺(jué)得局促或照顧不到位。讓孩子爸爸從出生就更多的參與到孩子成長(zhǎng)當(dāng)中，也是有利于爸爸責(zé)任感成就感和孩子性格養(yǎng)成的。
二胎，家里需要?jiǎng)虺鋈耸终疹櫞髮殻▋蓺q半），最近考慮是不是請(qǐng)?jiān)律┗蛉ピ伦又行模遣皇翘崆八陀變簣@，對(duì)于二胎月子護(hù)理，不知有沒(méi)有過(guò)來(lái)人有好的建議？

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