哪個(gè)可以輔助減肥

會(huì)員50892179女19歲已回復(fù)

哪個(gè)可以輔助減肥香蕉醋加紅糖和蜂蜜檸檬水哪個(gè)可以輔助減肥哪個(gè)比較有效果

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳園月醫(yī)師欽州市第二人民醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：冠心病,心肌炎,慢性心功能不全,高脂血癥,先天性心...

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問(wèn)題分析：香蕉醋加紅糖和蜂蜜檸檬水都含有糖都沒(méi)有減肥的效果，經(jīng)常吃，還可能導(dǎo)致變肥。
意見(jiàn)建議：建議不要吃香蕉醋加紅糖和蜂蜜檸檬水，兩者都沒(méi)有減肥的效果，建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥這是最好的減肥方法

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王林飛主管護(hù)師華東政法大學(xué)衛(wèi)生所婦產(chǎn)科一級(jí)丙等

擅長(zhǎng)：宮頸炎，宮頸糜爛，盆腔炎

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問(wèn)題分析：你好，減肥以蜂蜜加檸檬水為好，因?yàn)橄憬逗图t糖糖分太高。
意見(jiàn)建議：建議控制總熱量的攝入，多吃蔬菜，少食油鹽油脂。

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魏冉初級(jí)康復(fù)治療師個(gè)人診所其他無(wú)

擅長(zhǎng)：康復(fù)治療

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問(wèn)題分析：你好，一般香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，含有鎂，有緩解壓力的作用，醋有消食，軟化角質(zhì)的作用，紅糖含有大量碳水化合物和礦物質(zhì)，蜂蜜有調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)組織再生的作用，綜合考慮一下。
意見(jiàn)建議：你好，一般減肥比較合理的方法是合理有氧運(yùn)動(dòng)加飲食控制，建議不要隨意亂吃東西和服用藥物，可以適當(dāng)慢跑，騎自行車，適當(dāng)食用新鮮蔬菜水果，如苦瓜含有清脂素類物質(zhì)，當(dāng)然部分患者并不適宜食用，綜合考慮一下。

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相關(guān)問(wèn)答

艾灸減肥穴位有關(guān)元穴、足三里、神闕穴、合谷穴、風(fēng)池穴等穴位。一般選用隔姜灸進(jìn)行艾灸，將新鮮的姜片切成薄片，然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的時(shí)間為二十分鐘左右，如果身體感覺(jué)到灼熱時(shí)，可以慢慢移動(dòng)姜片，就能夠緩解。艾灸的時(shí)候，要注意暴露位置，以免燙傷，形成瘢痕，影響美觀。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥期間可以用薯類代替主食，因?yàn)槭眍惖闹竞亢蜔崃枯^細(xì)糧而言低好多，而且飽腹感又強(qiáng)。其中紫薯中熱量比紅薯的熱量要低，減肥時(shí)吃紫薯為宜。紫薯和紅薯的膳食纖維含量很高，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防治便秘的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常沒(méi)有“紅茶和綠茶哪個(gè)減肥最好”的說(shuō)法，一般綠茶的減肥相對(duì)紅茶來(lái)說(shuō)效果更好。
綠茶中含有茶多酚、維生素、兒茶素等物質(zhì)，可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化的作用，通常綠茶的兒茶素相較于紅茶來(lái)說(shuō)會(huì)多一點(diǎn)，所以綠茶的減肥效果可能會(huì)好一些。減肥期間還要少吃肥膩、過(guò)甜的食物，增加體育鍛煉。
減肥不可以采用節(jié)食的方法，三餐需要定時(shí)定量。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果說(shuō)想通過(guò)艾灸減肥的話，那么主要是選擇一些脾胃經(jīng)的穴位。但是效果很一般，而且如果停止之后的話會(huì)出現(xiàn)反彈。應(yīng)還是選擇一些運(yùn)動(dòng)節(jié)食的方式。想要減肥的話，那么首先來(lái)說(shuō)要明白減肥沒(méi)有取巧的道路。一定要付出一定努力才有效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

咖啡和茶的減肥效果都比較好。
咖啡中含有天然的咖啡堿，適當(dāng)喝一些咖啡可以促進(jìn)脂肪的分解，能將脂肪分解到血液中，不過(guò)減肥時(shí)盡量選擇純咖啡。而茶屬于強(qiáng)堿的食物，通常能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡，從而促進(jìn)新陳代謝，幫助食物的消化，常見(jiàn)的適合減肥的茶包括普洱茶、綠茶、菊花茶、荷葉茶等。一般咖啡和茶的減肥效果都是比較好的，兩種并沒(méi)有可比性。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通?？梢酝ㄟ^(guò)汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過(guò)多，也可能會(huì)損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過(guò)科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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