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按摩減肥對(duì)人體有害嗎

減肥是每個(gè)女孩子都十分關(guān)心的事情，她們想盡辦法想讓自己的身材更好看一點(diǎn)。而如今市面上有著數(shù)不清的減肥方法，有的減肥方法有效但是對(duì)身體是有害的，我們?cè)跍p肥的同時(shí)應(yīng)該要避免身體遭受到傷害。那么按摩減肥對(duì)于女孩子的身體是否有害呢？

按摩減肥對(duì)人體有害嗎

按摩減肥對(duì)身體無(wú)害的，減肥的原理就是通過(guò)燃燒脂肪，達(dá)到減輕體重的目的。按摩一些有減肥作用的穴位，可激發(fā)人體的自動(dòng)調(diào)節(jié)功能，沒(méi)有減肥藥的副作用，是安全無(wú)毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養(yǎng)生的作用，還能延年益壽，比如足三里。按摩本來(lái)也可以舒經(jīng)活血及緩解疲勞，建議你按摩后喝杯熱水，以幫助排除毒素，對(duì)身體更有好處。

按摩減肥正確手法

一、按摩側(cè)腹部，刺激腸子蠕動(dòng)
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側(cè)腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動(dòng)與活性，幫助排便。

二、按摩腰部，雕塑腰際S曲線 
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(dòng)(記得要用力)，然后用大拇指與其他四指的指腹將側(cè)腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺(jué)，重復(fù)10次。

三、在腹部進(jìn)行順時(shí)針畫(huà)圓按摩 

先取適量的身體乳于手心，用掌心的溫度溫?zé)崛橐汉?，從腹部開(kāi)始往腰部涂抹。利用雙手的食指、中指與無(wú)名指的指腹，以肚臍為中心，以順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓。重復(fù)10次。做完之后會(huì)覺(jué)得腹部有舒緩的感覺(jué)。如果沒(méi)啥感覺(jué)可加重力道。

實(shí)際上，按摩減肥對(duì)于人體是沒(méi)有副作用的，除非是按摩手法不正確傷害到內(nèi)臟，不然的話(huà)按摩減肥基本上是無(wú)害的。但是按摩減肥對(duì)于按摩者的按摩手法有很高的要求，如果手法不正確，減肥效果也會(huì)大打折扣，因此大家應(yīng)該選擇有資質(zhì)的按摩院進(jìn)行按摩減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 結(jié)實(shí)的腿如何減肥跑步機(jī)減肥效果好嗎會(huì)反彈嗎跳繩減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候瘦麗針灸減肥會(huì)反彈嗎鄭多燕減肥操瘦大腿嗎減肥操反彈嗎 相關(guān)百科 騎自行車(chē)減肥騎自行車(chē)能減肥嗎晚上跑步可以減肥嗎跑步能減肥嗎跑步減肥瘦身瑜伽減肥動(dòng)作打籃球能減肥嗎打羽毛球能減肥嗎大象腿怎樣減肥 編輯推薦 1

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